Ⅰ 我身上有很多严重的症状,似乎是集百病于一身啊,大家帮帮我啊!!
1，吃安定片
2，睡前喝热牛奶......
3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右
4，洗个热水澡。
5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物
6，听古典音乐和背书...
到街上散步，听听已经听得很熟了的歌
15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药
2）要不就去看看老中医用中药调节一下
3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼
17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~
31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
【治疗】
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
32，失眠是指睡眠时间不不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题。
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因症状
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
自疗注意事项
(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。
(<!--EZCODE EMOTICON START 8) --><!--EZCODE EMOTICON END--> 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
自治疗法
一、成药自疗法
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。
(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。
(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。
(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。
(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。
二、验方自疗法
(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。
(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。
三、饮食自疗法
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。
(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。
(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。
四、外治自疗法
(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。
(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。
太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
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-- 作者：一路风尘
-- 发布时间：2005-1-28 10:29:08
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五、其他疗法
参加太极拳锻炼。
佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。
药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。
梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。
药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。
风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。
避免误诊
常用西药镇静安眠药，如利眠宁、安定、安宁会引起白天精神萎靡、记忆力下降、思维迟钝、血压下降、胃口差、便秘、手抖等症，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，并可成瘾，睡眠质量反而下降直至无效。男子还可导致阳痿。久服突然停药或减量会出现惊厥、兴奋、烦躁等不良反应。因此，用药时应当注意。
患者夜间苦于失眠，妄想不止，疑虑丛生，以致症状日渐增多。失眠也更难治愈。
35，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的
蜂皇浆对神经衰弱有好处，超市里20来块钱就可以买一大瓶。
36，桑拿
37，六味地黄丸
38，找个女朋友吧~~
39，吃枣仁
40，安神补脑液
41，荷尔蒙可以治疗男性失眠
美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。
这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示，协助男士们更充足的眠，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，这可能有助避免出现一些老化迹象。芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时，熟睡的情况大幅减少。
研究结果显示，由青年到中年阶段，生长荷尔蒙的水平下降七成五，部分人在步向老年时，荷尔蒙水平会继续大幅下降。
云考德在美国医学会议上撰文道：“虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什么临床影响，但生长荷尔蒙的水平降低，跟脂肪组织增加、腰部过肥、肌肉减少和运动量减少有关。”专家认为，为男性提供荷尔蒙治疗，可能有助改善他们的睡眠习惯，从而提高他们的荷尔蒙水平，而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会。
42，失眠药膳
小麦甘枣汤
浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。
枣仁地黄泥
酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。
桑螵龙牡散
桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服。久治不愈的失眠患者可食之。
山药肉奶羹
将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。
罗布麻速溶饮
即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。
43，失眠的自我按摩
一、先取坐位，全身放松，全神贯注。
1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。
2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。
二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。
1）用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
2）用两手中指端轻轻揉按太阳穴
3）用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。
4）用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
5）用两手拇指端揉按风池穴。
6）将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
7）将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。
44，sy一次，如果不行就两次
45，维生素B1+谷维素.
46，中国灸
47，有个小偏方，对你也许有用：去药店买“蝉脱”(就是蝉退下来的皮)。一两蝉脱加五百克水，用小火烧开。去掉蝉脱，喝水(这时水应该只剩一杯左右了)。连喝五天如果不见效就不要再喝了。呵呵。
PS：买二元钱蝉脱就行了。如果买五元钱的，够你喝一个月的。
48，方法一：拿个勺子，然后拼命集中你的注意力，让它变弯，变弯，变弯，变弯，变弯……
结果不是勺子变弯，就是你睡着……
方法二：用力扣齿（就是上下牙互咬）N次，直到觉得累为止，休息1分钟，再扣齿……直到睡着……
方法三：拼命摩擦自己手掌，摩擦得越烫越好，然后贴在自己眼皮上，凉下来再摩擦……
方法四：数自己的呼吸，心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着
49，唱歌！！唱到想睡为止！
50，哪些饮食可催眠？
水果 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
小米 小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。
酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。
莲子粉粥 将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。
Ⅱ 绋嫔簭锻樼壒镩茬亩鐭绁濈忚鎶奸煹100鍙ユ枃妗堟憳鎶
绋嫔簭锻樼壒镩茬亩鐭绁濈忚鎶奸煹1銆佹棤鑳屾櫙镞犺储瀵岀殑楂樻櫤鍟嗗瓙寮熷﹁蒋浠躲佷汉宸ユ櫤鑳界瓑涓扑笟锛屽皢𨱒ヨ繘浜掕仈缃戝叕鍙革纴鍙浠ュ揩阃熻幏寰楅珮钖锛岀煭镞堕棿鏀瑰彉涓浜哄强瀹跺涵锻借繍锛岃缮鑳介潬鏅哄姏锷熷簳锛屼笉鏂瀛︿範鎻愬崌锛屼笉琚琛屼笟娣樻卑銆
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Ⅲ 点燃你温暖我主要讲了什么
《点燃我、温暖你》原名《打火机与公主裙》，是一部讲述编程天才李峋与学霸少女朱韵成长爱情故事的电视剧。李峋个性张扬，才华横溢，而朱韵则勇敢坚韧，二人从青涩的校园生活到职场奋斗，经历了诸多波折。
在校园时代，李峋和朱韵相识相知，共同经历着青春期的烦恼与快乐。李峋的编程天赋吸引了朱韵的注意，而朱韵的智慧与坚韧也赢得了李峋的赞赏。他们一起探讨学习，相互支持，彼此成为对方成长道路上的灯塔。
进入职场后，李峋和朱韵面临着更加复杂多变的工作环境。李峋在技术领域不断突破自我，成为了一名出色的程序员。朱韵则凭借自己的努力，成为了公司的一名优秀销售员。两人在职场上相互扶持，共同克服了种种困难。
尽管在成长的道路上遇到了许多挑战，但李峋和朱韵始终相互陪伴，共同前行。他们之间的感情也在这段经历中得到了升华。最终，两人不仅在事业上取得了成功，也在情感上收获了幸福。
《点燃我、温暖你》不仅讲述了两个人的爱情故事，更展现了他们在成长过程中所经历的种种挑战与蜕变。这部剧通过展现李峋和朱韵的成长历程，传递了积极向上的人生态度，激励着每一个观众。
Ⅳ 有哪些教训，你会记住一辈子，并希望大家也明白
1：牙齿上面出现那种黑线的时候，不补的话离拔牙就不远了。
2：去洗脚按摩别问人家为啥干这行。
3：公关不是吃吃喝喝，不懂就不要进入。
4：再忙也不要让你父母自己去医院，智能化的医院，年轻人都要问东问西，有时候还有一些语音引起沟通障碍，会很无助和慌张。
5：三观告诉我们，要对每一个人善良，但经历告诉我们，不是每一个人都值得真心对待，要反省的是自己的眼光和见识，而不是怀疑自己的真诚和善良。
6：不要让领导知道你有工作以外的其它技能。
7：不要问钢琴老师，你考多少级啦！
8：超市抽奖头一天绝对不会放一等奖或者特等奖，只会在最后一天放。
9：同事不是朋友，不要背后说人坏话，好就是大家都好，别人在说别人坏话的时候不要跟着附议，听听就行，工作上的情绪不要带回家，工作上难免有摩擦，不要因为一点点摩擦就说人家不好。
10：不要因为他随口的一个承诺就放弃自己的事业和理想。
11：不要远嫁，爸妈选择的可能不是你喜欢的，一开始可能会接受不了，但生活过一段后真的会是合适的，要相信爸妈看上的肯定会幸福。
12：自己家里搞装修不要叫这方面工作的亲戚来帮你搞，要是没搞好还不好去说。
13：朋友跟你报价时说300——400.其实是想要400。那100是情义！
14：借钱不还的人，别交，即使不还的钱不是你的。
15：上夜班的时候千万不要拍人家的后背，这样会死人的。
16：千万不要以为有香味的清洁剂比有刺激气味的清洁剂 健康 安全，添加香精可掩盖刺激气味，但是并不能消除刺激物的挥发，反而是香精浓厚的气味会让人忽视防护措施。无味的才是最好的。
17：不要总找老师的事。
18：不要和亲戚为近邻。
19：自闭症的孩子真的是一辈子的事。
20：千万不要在领导面前说自己苦。
21：做生意或者摆摊做小生意，价格要和同行的一样，如果你卖得比同行的低，一定会有人搞你。
22：不要问理发师什么发型适合你，能不能做，他们做不出来也说能，好不好看就另一回事。
23：去修车的时候，不要夸以前别人给你修得有多好。
24：永远不要相信创业公司：年终奖要看营收来定。
25：江湖真的是人情世故，尤其是大家抱团的时候，你得罪一个，就是得罪了所有的人。
26：能力再强，只能埋在心里，嫉妒你的人太多了，包括你的领导。
27：其实旺铺不会转让。
28：什么店长推荐、高销款，其实就是有大量库存的积压货。
29：理财投资都是要交学费的。
30：结婚尽量不要选大日子，因为当天所有人员都是现凑的，大家也都很匆忙。
31：好的学校，优秀的不是老师，优秀的是学生。
32：以贷还贷，永远还不完。
33：遇到驾校问题直接拨打运管处和市长热线投诉，绝对解决。
34：如果你脾气不好，一定要看看婆婆是什么样的，不然你们天天鸡飞狗跳的。
35：当着老板面千万不要跟别人讲工资的事。
36：女孩子真的要好好读书，不要贪图眼前的感情这种虚无的东西，读书才是出路，人生不要停止学习。
37：听网络的也可以，听医生的也可以，对着医生说“网络上说的”就不太可以了。
38：开车时不要整天戴着耳机，多开窗，随时注意车子的声音和周围，放空思想，不要带情绪。
39：用办公软件，一定要开启自动保存功能，防止突然停电了工作白干。
40：不是所有的程序员都会修电脑，所以电脑坏了不要找程序员。
41：和前男友纠缠只有一次和无数次。
42： 汽车 出问题，有事跟师傅说，别跟老板说，对师傅客气一点，问题少一点。
43：执法记录仪是在你受到诽谤诬陷的时候证明你清白的唯一证据。
44：一定不要在大学里浪费了最好的青春。
45：少欠账比什么都强。
年轻时不要太狂，低调多学少说话，更不能冲动，否则就会闯祸，冲动是魔鬼，这话一点都不假！
没钱的时候别走亲戚，因为亲戚也会看不起你；不要对亲情寄予厚望，往往给你带来灾难的却是你最信任的人；金钱是一面哈哈镜，很少有人会不变形；遇到困境靠自己，自强自立才是万灵丹。
1.如果你有一个重视你教育的爸爸妈妈，那么你已经赢了80%的人。在你人生的初期，不论是经济支持，还是精神支持，都会给你极大的鼓舞。
2.男生对外拿“老实厚道”当做是自身的优势，别问为什么，远离他。
3.双方家境悬殊的爱情，往往走不远。
5.有时候不是你的话没道理，只是因为你太弱。
6.升米恩斗米仇，有的人你平时不怎么帮他，但偶尔帮他一次，他会很感激你，但是如果他每次叫你干什么你都答应，有一次不帮，就反目成仇了。
7.别人有求于你，你能帮忙的先说我想想办法，好办的说有点不好办。这样事办成后，别人会更加感激你。
8.当你在酒桌上发言，突然冷场，有人说：“来，大家喝酒”，这个人你要感谢他
9.和异性相处，如果不抗拒你的近距离接触，默认你能行。比如牵手、拥抱…
10.无意中的玩笑，很可能是真实想法的裸露。就像女友说：“你那么穷、又不好看、要是别的女生早就分手跑了”，虽是开玩笑，但仔细想想，的确可能是事实，哈哈~
11.有人找你借钱，拒绝了1000块，别忘了拒绝100块。大钱你不外借，说明他人不靠谱；小钱都要向你借，说明他已经无路可走，亲戚朋友都不愿借他了。（除非真的是有借有还的铁哥们~）
12.请吃一次500块的大餐，有时不如多请几次50块的饭。多频次的出现，比单次出现的印象更深，快速拉近你们的关系。
13.借钱时话说得越动听的，越不能信，因为这说明他已经把借钱练出话术了。如果过去再钱上不讲信用的人，千万不要再相信他第二次，伤害你的人往往会再次伤害你。
14.年纪越大，记性越差。以前别人告诉我一个秘密，我恨不得到处显摆。现在谁告诉我秘密，我都懒得听了，听完后就忘记了。
15.与人相处太礼貌，就会让对方不自觉地有种“你弱他强”的心理暗示，从而让你成为被敷衍，被无视的那一个。
16.人性不会消失，后天的教养只是不让它们发作而已。没有坑的时候，不要给你任何一段朋友、恋人、亲人关系挖坑。
17.多看书准没错，前人付出了代价为你总结了套路和道理，这是能增长认知、开阔视野成本最低的方式，没有之一。
18.“装傻”要比显摆自己多厉害更容易适应一个新环境。因为就是有很大一部分人，他们的心胸并不宽广，你越表现的优秀，他们心里越不是滋味。倒不如装装傻，该问的就问，适当满足一下这部分人“好为人师”的天性。
1、每个人都会在背后议论别人，包括自己。从现在开始，自己开始能不议论别人，就是一个厉害的人，人生一定会开始走上坡路。
2、利益到位，陌生人都是朋友，利益消失，朋友都是陌生人。
3、不要随便给人忠告和建议，聪明的人不需要，愚蠢的人听不进去，还浪费自己的口舌，浪费时间和精力。
4、人走茶凉是自然规律，人不走茶就凉，是世态炎凉。
5、不要把别人看的太重，因为别人都是把你看的太轻，不要把他们当回事，人生不知道可以轻松多少。
6、不要去亲戚家住很久，寄人篱下的滋味是真的不好受，毕竟给人带来了麻烦，就一定要受相应的委屈。这样他们的心里才会得到平衡。
7、得之坦然，失之淡然，人生没有白走的路，每一步都算数。
8、现在很多亲戚都是形势上的，平时都不会有一点联系，只有过年的时候才会见一面，所以根本不要在意他们的看法，因为你又没吃他们的饭。
9、越是亲近的人，越是见不得你好，而且好的会让他们嫉妒，不认识的人的好，完全没有什么感觉。所以不要去分享快乐和幸福，因为那只是你的自作多情，别人都不会领情。
10、还没有到借钱的程度的关系，千万不要主动去借，他会告诉他的家人，他的家人会传遍整个家族。然后各种编排你的是非，就是这样。有时候宁愿用信用卡，也不要去亲戚那借钱。
11、自己是最重要的，好好爱自己，好好善待自己，别人怎么样，跟自己有什么关系呢。少管他人事，只顾门前雪，可以活到九十九。
12、这世界上唯一能百分之百希望你好的，就是你的父母。
13、不被别人的话影响，不被别人影响情绪，就是一个有大智慧的人。能让别人快乐的人，是一个善良的人，能让自己快乐的人，是一个有实力的人。
14、消除自卑，不是靠别人的嘴巴，而是要自己强大，钱可以消除一切自卑，这是前提，还有志气，志气可以从根基里消除自卑。
15、人生是一场大戏，所有人都是演员，只不过有的人演技好，有的人演技差，人生如戏，不必太在乎。
16、人生没有什么追求，又有点迷茫的时候，平平安安就好，毕竟人生除了生死，其他都是擦伤，人生来一次不容易，一定要尽兴。
1、别和随母亲姓氏的人谈姓！
2、嘴里有东西的时候，别和人聊天，更别和人走得太近！
3、结婚后，最好和兄弟分家，住在一个屋檐下太痛苦了！
4、电器之类的还是不要在网上买！
5、年轻的时候，不要进厂，做流水线！
6、遇到长辈的时候，要先开口和他打招呼！
7、对领导不满时，不要当面和他闹，他没面子，你就会被穿小鞋！
8、和孕妇一起做事，只有一个字“忍”，你忍不了，也不要抱怨！
9、给领导敬酒的时候，一定要先干为敬！
10、不要和老婆聊天的时候，还玩手机！
11、嘴甜的人，真的可以省很多事！
12、不要在晚上九点以后去酒店吃饭！
13、遇到路边算命的，不要相信！
14、不要纹身，看起来很酷，找工作的时候，有很多的限制！
15、不要羡慕别人老婆好，你老婆在别人眼里也是好的那一个！
16、别总找亲兄弟帮忙，他很难做的！
17、不要和兄弟姐妹住一个小区，太难了！
18、给亲戚干活可以，到不要长期做！
19、兄弟多的时候，不要有事没事总往父母那里跑！
20、不要说老婆娘家的不好！
21、和老丈人一起吃饭，千万别碰酒！
22、老板说的话，听听就可以了，不用太当真！
23、给老板做事，工资最好一月一结！别托太久！
24、不要和老师讲道理！
25、不把电话留给卖保险的！
26、年轻的时候，还是要存点钱！
27、做事的时候，多和领导汇报你的进度！
28、在外面别哭，没人会同情你！哭是最懦弱的！
29、任何时候，都是讲人情的，所以聪明点，找对的人送礼！
30、出门在外，多给父母说一些好的，自己的艰难一定不要说！
1.不要给陌生人转账换现金，我吃过亏，希望大家引以为戒
2.不要给小舅子介绍工作，但凡需要你介绍工作的，他基本上对什么工作也不满意
3.不要在朋友圈频繁晒娃
媳妇，看见别人家的好；
孩儿，看见自己家的好
4.不要招惹孩子学校的门卫
5.不要随手将烟头丢到马桶里，这不是马桶该冲的东西
6.不要在客人家里上厕所，实在不行出来上一趟再回去也行
8.说鸡的时候不要加“吧”，比如我会跟饭店老板说“给我来份黄焖鸡”，而不是……
9.不要因为朋友没有帮自己就心生怨恨，毕竟有些时候，他也身不由己
10.走路遇到醉鬼直接远离就行，不小心挨住他，一时半会真纠缠不清
11.不要因为别人稍微对自己好点就掏心掏肺，并随时想着报恩
12.不要啥实话都往朋友圈里发
13.晚上会车时要把远光及时切换成近光，要知道对面的车看不清，对于自己也很危险
14.如果自身实力一般就别老想着傍有钱人，要知道有钱人从来就没有真正地看得起过穷人
15.不要因为有些食品过期时间不长就不舍得扔掉，上一趟医院成本更高
16.不要根据一个人开什么车去判断他的收入，有时，真相与现实往往刚好相反
17.不要因为自己做错了事就主动卑微，这不是一个好的认错态度
18.不要在受伤时寻求安慰，学会自己舔伤口才能成长的更快
1、不要无条件地帮助他人，要记住，小恩小仇恨，大恩大仇恨。
2、做任何事情都要懂得双赢。这就叫做格局。
3、每年至少去洗一次牙，牙齿有问题，不要拖，立刻解决。切记切记治疗牙齿非常痛苦。
4、这个世界上除了你的父母希望你好，其他人都不希望你过得比他还好。
5、要陪父母去医院，现在的医院到处都是智能化设施，老人家自己去医院会非常的为难。
6、不要滥用你的善良，否则你会撞得头破血流。
7、同事之间永远都是竞争对手，千万不要把同事当朋友。
8、嫌你穷，怕你富，是所有人都普遍心理。不要过分炫富，会被别人仇恨，甚至会被背后捅刀子，不要哭穷，他们知道你很穷，他们就会欺负你。
9、除工作之外，再做一份副业，但是不要让你的领导和同事知道。
10、女孩儿嫁人要听父母的话，切记不可以远嫁。
11、不要借钱给别人，也不要张口借钱。
12、装修房子不要找熟人和亲戚，装修房子直接请装修公司比自己买材料装修要便宜很多。
13、不要在背后说领导的坏话。
14、维修 汽车 和 汽车 保养的时候，最好搬个凳子坐在边上看着，别说话。
15、店长推荐是积压货。
16、在大学谈恋爱是非常美好的。
17、门当户对是婚姻的基础。
18、“凤凰男”，“凤凰女”，“扶弟魔”大多都是“职业家贼”。城市独生女不要嫁给这些乡下的猪。
19、凡事权衡利弊做决定，不要去讲道理。
20、睡眠状况对 健康 起决定性的作用。
21、坚持去跑步，跑步得到的不只是 健康 。
22、坚持在自媒体平台上写作，写作得到的不仅仅是那一点点收益。
23、有人装逼，不要揭穿他，他会恨你一辈子。
24、位轻莫劝人，人穷莫入众。
25、“息大无本”。
投资理财要小心。
26、多读书。
27、不要指望人性丑恶的人会变好，你的善良可以感动你自己，但是不会打动这些人。
28、沉默是金，这句话是真的。
29、人与人的关系本质就是利益交换。
30、婚姻也是一场财色交易。
31、遇到了长辈，要先开口打招呼。
32、长期坚持运动。
33、学会放弃，不要过分用力，有的时候选择大于努力。
34、双方父母都不愿意帮助带孩子，自己又没有足够的资金，就不要生小孩儿。
35、给领导敬酒，要先干为敬。
36、上司对你的重用和提拔，你的感谢不能只停留在嘴上，要用物质去表达。
37、不要相信算命的。
38、不要纹身。
39、老婆抱怨她的娘家人，你不要跟着起哄。
40、多找领导汇报工作。
41、远离垃圾人，不要和认知能力相差过大的人有过多的交流，这样只会浪费你的时间，增加你的烦恼。
42、杜绝一切无效的社交，省钱又省时间，把时间都用来专心的经营自己。
43、找一个适合自己并且能够长期有收益的项目，一直坚持做下去，十年以后，你会超过80%的同龄人。
比如：写作、做自媒体、到某某网站的文库上传资料，到某某网站做配音。
人为财死鸟为食亡，人有自私，自私要有“度”，为了生存，在努力拼搏。也有个别特殊自私，要钱不要尊严人，这个人多年来，一直赚黑心钱。从来不会无偿帮助别人，除非给钱他才会去干。此人最近出现意想不到事故，损失惨重，邻居80%拍手称快！议论纷纷，他得到了应有的报应！
1.尽量不要嫁太远。
2.纹身不要纹对象的名字。
3.扔掉不需要的东西，更重要的是永远不要在深夜打开购物车。
4.如果你家庭条件一般，还是早点结婚吧。
5.加微信时不要给对方甩二维码，别让对方扫你，最好你扫他。
6.不要絮絮叨叨个没完没了，话越多越没份量，除非你的话都是干货。
7.不要借车给别人。
8. 旅游 景点的东西不要买，多拍照留念才是真的。
9.年轻不要进厂，进厂就容易废了，真的没出息。
10.男人越软，越难交到女朋友还容易被利用。
11.年轻不是资本， 健康 才是。
12.不要指望一个人的工资撑起整个家。
13.如果家里人文化程度不高，基本没出过远门，那他们所谓的经验我们听听就好。
14.不要合伙做生意，容易闹翻。
15.原来几年的感情都不过柴米油盐这四个字。
16.不要让工作占据你全部的时间精力，除了工作，要留点时间给自己思考、学习、生活和健身。
17.不要轻易去在脸上“开刀”，一个不慎就毁容了。
18.使用频率越高的东西，越要买贵的：比如：手机，电脑，床品。
19.不要跟刚刚认识不久的人借钱，第一印象是会骗人的。
20.在任何关系中都 不 要 和 盘托出，永远保留一部分才会拥有退路。
21.不要焦虑，不要焦虑，不要焦虑，别人是别人，我们是我们。
22.装修还是要自己装，装修公司用料都是好坏参半，出现售后还找不到人。
23.别高估自己的意志力，健身卡这类东西，大多数情况下去不了几次，去小区散散步最实在。
24. 汽车 去4S店保养的时候，一定要在跟前盯着，别跑去休息区啥都不管了。
25.命运给你的东西不要轻易闪躲，命运让你失去的东西不要刻意挽回。
26.成功两条路，一条是跟成功人为伍，一条是试错。
27.在孩子教育方面，夫妻一定要达成一致。
28.乐器、摄影等爱好最好先用最低成本尝试一个月，能坚持一个月，再入手昂贵的设备。
29.买二手车时不要找熟人。
30.愤怒时说出口的话一定是蠢话，不要把一时爽 当 作自我的诉求。
31.没有存款，千万不要裸辞。
32.手机上的赌博千万别碰。
33.早餐不吃，30岁后容易的肠胃病。
34.不要轻易小看一个人。
35.调低热水器的温度，可节约10%的热水费用。
36.嫁人的时候先看看婆婆，娶妻的时候先看看丈母娘。
37.千万不要在亲戚家干活。
38.不要和同事处朋友，不要和老板谈理想。
39.逛超市前，先列一张清单，避免看什么都想买的冲动。
40.任何行业，酒桌上的话不要全信。
41.送礼要私下送，单独送。
42.婚前做个婚检，真的不吃亏。
43.想买的东西可以先添加到购物车，三天后如果还是想买再买。
44.不要买精装房。
45.不要在三四月份，九十月份和节假日看装修。