⑴ 求一份程序员的健康食谱。。。这几天感觉太累了。。。
电脑族过度用眼会使眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞子性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞子能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的白领更宜长期食用。
学做黑豆枸杞粥
原料 黑豆100克，枸杞子5克，红枣10个。
做法 锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
提示
黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但要注意，熬粥时枸杞子不可过量，一般来说，白领每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的白领熬粥时，不要放枸杞子，仅用黑豆熬粥即可，也可用决明子代替枸杞子。
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美味自救 香蕉菠萝汁
原料：香蕉2根、菠萝1/4个、苹果(苹果食品)1个
做法：
1.把香蕉、菠萝、苹果去皮洗净，切成大小适中的块状。
2.将三种水果(水果食品)一起放入榨汁机中开始榨汁。
3.把榨好的汁充分搅拌调匀，之后饮用。
自救理由：香蕉一身都是宝。欧洲人称它是“快乐水果”，因为它含有一种特殊的氨基酸(氨基酸食品)，能够减轻心理压力(压力食品)，缓解疲劳。香蕉对手足干裂的治疗也有辅助效果，令皮肤光润细滑。睡前吃香蕉，可以镇静神经，有助睡眠(睡眠食品)。
⑵ 你听说过的最奇葩的食物搭配是什么
一、关于皮蛋咖啡
作为一名程序员，我非常喜欢喝咖啡，尤其是在编程的时候，因为咖啡因可以提高注意力和专注力。然而，我不确定皮蛋和咖啡这两种食物搭配起来会产生什么样的味道，因为它们的风味和口感非常不同。所以，我不能确定是否敢尝试皮蛋咖啡，但我对于新奇的口味和食物组合感到非常好奇。
二、离谱的食物组合
在世界上，有很多奇怪和离谱的食物组合，有些听起来非常令人难以置信。以下是一些我听说过的离谱食物组合：
1.炸鸡和冰淇淋：炸鸡和冰淇淋是两种风味截然不同的食物，但是有些人喜欢将它们搭配在一起食用。
2.薯片和冰淇淋：有些人会将薯片浸泡在冰淇淋中，尝试这种口味的组合。
3.咖啡和柠檬：有些人喜欢在咖啡中加入柠檬，认为这种组合可以增强咖啡的酸味和口感。
4.披萨和菠萝：披萨和菠萝的搭配常常引起争议，有些人认为这种组合非常好吃，而有些人则非常不喜欢。
5.薯条和巧克力酱：有些人喜欢将薯条蘸在巧克力酱中食用，认为这种组合非常美味。
以上仅仅是一些我听说过的离谱食物组合，世界上还有很多其他奇怪的组合，让我们感受到食物世界的多彩和创意。