为什么程序员会腰疼

⑴ 国内的程序员（软件工程师）这一职业，是吃青春饭的吗

软件行业是吃青春饭的行业，这话不假，随着年龄的增长，工作年限的增加，虽然工资也会增长，但是更重要的明显会感觉到身体不堪重负，长时间的面对电脑导致缺乏锻炼，体质下降，腰疼、颈椎痛、胃病，亚健康，等等的身体不堪重负的状况一一浮现。这时我不禁在想，软件工程师的出路在哪里，软件工程师的发展前景到底有没有转机。
做了一番思考，想到了几条出路，不知道是否认同：
第一：如果年龄不算太大，考研、考博也是出路之一，回归安逸充满活力的校园生活，再让自己充充电，也不失为一种选择，如果想为人师表，教书育人的话，可以努力留校，当一名老师，以后拿拿项目，赚点外快，让教师安逸的生活也有不菲的经济来源，不失为一种选择。
第二：转管理，Coding注定不是永恒的主题，你总有身体透支，无法继续Coding的时候，早点打算，开始关心项目的需求，开始做一些转做管理的打算，这就需要个人开始积累一些经验，技术提高的同时也要注意提高一下管理素质，提升与同事交流的能力，提升与领导沟通的技巧，多思考，多实践。这条路是一条平坦，不需要做太多改变的路，如果以后有了一定的积累可以出来单干，开自己的公司，实现不给人打工的梦想。
第三：如果你很厌恶写代码，而且经过几年的磨练，还是对Coding提不起来多大的兴趣，那么我觉得转行也是一个明智的选择，我的建议是，转做销售，做销售可以从软件销售开始，因为你从事过软件行业，至少对这个行业比较了解，如果公司里面有转过去的机会那就最好了，做销售可以锻炼与人交际的能力，这个和软件工程师整天面对电脑是个极大的反差，很能锻炼人、考验人，如果你想在欲火中重生，我的建议是你做销售，看过了圈子圈套、争锋等等一些关于销售类的书之后，发现原来销售行业如此精彩。
第四：如果你一直想进入世界五百强的公司，那么找机会锻炼一下英语吧，只要英语过关，凭借几年的工作经验与能力，进入外企也并非难事，而且外企的竞争激烈，机会多，能锻炼人，更重要的是待遇好，还有一些出国的机会，但是你也需要蓄势待发，找准机会，无意识的乱跳可并非明智的选择。
也许你和我一样都没有做出明确的选择，还在徘徊，我觉得这也没有关系，多积累，多思考，多观察，条条大路通罗马，我相信总有一条适合自己的大路，机会来了，别犹豫，俗话说，富贵险中求，有时候要得到一些东西必然也要失去一些东西。

⑵ 年纪还年轻，但却经常腰痛，应该如何缓解

代人腰部疼痛的情况和古时候相比更加的严重了，那会儿还只是上了年纪的人喊腰痛，这都是自然的生理现象，人到了一定的年纪都这样。那么现代的年轻人为何会频繁出现腰痛的症状呢？其实和我们生活习惯有着莫大的干系，工作的忙碌、生活的懒散都是罪魁祸首。

参照广播体操中的动作，基本上全身上下没有哪一处照顾不到，同时也能让腰部感到放松，不再因为过度僵化而疼痛。实在是腰痛的时候，建议叫个人帮你按摩一下腰部，无论是揉捏还是捶打都有效果，躺在沙发或者床上的时候，也可以垫个抱枕在身下，减轻腰部的负重。

总结一句话就是少坐多动，躺下的时候别让腰部落空，夜晚睡觉前进行热敷，也能有效缓解这种疼痛。

⑶ IT程序员长期工作导致腰椎肩颈疼，健盈黑膏药能缓解吗贴哪最好

程序员腰椎和肩颈疼痛真的是常态了，我也是个打工人，天天坐电脑前腰疼得不行。健盈黑膏药贴对这类问题效果还真不错，贴的位置嘛，建议你贴在疼痛最明显的地方，比如肩颈处可以贴在脖子后面或者肩膀那里，腰椎的话就贴在下背部的两侧。记得每次贴4到6小时，不要贴太久，让皮肤休息一下。我用的时候就是下班回家贴一片，晚上睡觉前取下来，效果很好，第二天上班也不那么难受了。

⑷ 哪些职业容易得“职业病”

1、警察

说起职业病，首当其冲的就是我们的警察叔叔，不管是派出所民警还是公安局的重案组警察，工作多年后，都会养成一种职业习惯，那就是观察看到的每一个人。因为在他们眼中，坏人和罪犯都能凭借自己多年的刑侦经验看出来一些端倪。

2、医生

医生是白衣天使，听起来像神一样，其实工作多年的医生都有着一套医学理论，并且把各种病症熟记于心，如果你遇到一个医生，在他的眼中，对你从头到脚的观察，就可以判断你身体是否存在一些病症，甚至可以推测你的生活习惯以及身体状态。

3、作家和设计师

这两个职业都有一个职业习惯，那就是都需要灵感和创意，并且作息时间同样都是及其不稳定，熬夜想创意、写作、对身体健康损害极大，并且这两个职业都有一个坏习惯。

那就是经常吸烟，为了快速获得创意和灵感，媒体创作者和设计师都会烟不离手，有些作家和设计师一天能抽两包烟，这个职业病真的是要不得。

4、程序员

为何把程序员放在最后压轴呢，因为这个职业的职业病太多了，久坐出现的颈椎病、不按时吃饭出现的胃病、脱发甚至是前列腺疾病，干眼症和脂肪肝，并且还会形成“鼠标手”，这些都是程序员容易养成的职业病。

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职业病的预防

1、多动少坐：有些人说你坐着说话不腰疼，哪有那些时间走动，其实在办公室久坐的时候完全可以站起来活动一下，有的时候不差那五分钟，经常伸伸懒腰，到处走走，可以预防腰腿疼痛。

2、一定要按时吃饭，不管你有多忙，都可以到饭时，点一些简单的小吃，边工作边犒劳一下已经干瘪的胃，因为如果胃病一旦形成，很难可以完全治愈。

3、千万别吃饱

现在许多职场白领都有脂肪肝这个可怕的疾病，有些人为了减肥一天吃两顿，饿过头了并不好，不但不能减肥，还会在下一顿大吃大喝。

⑸ 做程序员的黄金年龄是在多少岁

黄金年龄原则上来说是越小越好，因为你的专注力比较好，而且没有过多的生活，家庭的琐事来干扰你。这个时候你可以把大量的精力投入到产品研发当中去。不过中年和晚年各有各的好处。

所以黄金年龄如果对于身体来说，当然是年龄越小越好。不过还是要看自己怎么努力，就算你年龄很小，但是不学习的话那也没有用。