‘壹’ 程序员，肩膀疼，希望你的解答....
病情分析：
您好，诊断为肩部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。
指导意见：
您好，建议您去理疗科进行肩部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息
‘贰’ 程序员正确的坐姿是什么样的
正确的坐姿。显示器要放在视线正中央或者略低一点也可以，这样可以保持头部直立（1）。肩膀略微向后挺，背部自然地形成一种微微弧度（2）。肘部形成一个 90 度的角（3），前臂保持水平。
‘叁’ 我是一名程序员，几乎每天电脑前10个小时以上，最近2周感觉右肩膀特别疼，抬到45度之后就明显感觉到
问题分析：
您好，由以上所述，应该是肩周炎。是肩关节的无菌性炎症。可以使用针灸，拔罐等缓解病情
意见建议：
一定要注意保暖劳累的时候建议多活动一下肩关节。加强全身的锻炼。
‘肆’ 程序员肩膀疼，怎么破
你好，1、姿势。合shi的电脑桌椅，靠感觉，个人觉得放松就可以了。 使用鼠标键盘的时候别觉得自己抬着胳膊。 过一段时间换换姿势，同一个姿势时间久了就会疼。 2、多做些锻炼。3，外用敷①，，肩①。。乐的中①，，药。
‘伍’ 程序员经常坐在电脑前熬夜加班，肩膀突然痛，是不是肩周炎
很可能是得了肩周炎，这也是一种职业病。程序员的工作很繁重，很枯燥 所以要学会调剂。增加适当的运动是有一定的作用的
‘陆’ 程序员敲代码时间长以后，肩膀、脖子都会痛，而且疼痛难忍，该怎么办
彼此彼此啊，都一样，不过还好我经常去打打篮球，运动运动，多多休息，别整天只知道敲代码，运动比什么都强
‘柒’ 我是一名程序员，最近得了肩周炎，肩膀很痛怎么办
首先肩周炎的症状是很难受的，好发50岁左右人群，而且女性居多，往往是受到变天变凉时候症状会非常典型，整个肩膀表现的明显疼痛，还有就是功能不好，例如上抬不了手、伸不了、摸不了背等，对于这一些的治疗。首选第一个要保暖；第二、可以敷些中药，平时可以借助苗iu父iu养iu生的中药来局部调理，一般是痛点部位，能知了肩周炎的，淘iu 宝有；第三、应该进行功能锻炼，功能锻炼包括有一些做最简单的中学生广播体操抄，一个把手上举、后伸、外展等，有一些老人家说我不太会做广播体操怎么办？你可以参考另外一个手，另外一个手能活动到什么程度，你有肩周炎这个疾病的手，就往健康的手那个活动度去锻炼，但是在锻炼的过程中一定要克服疼痛恐惧感，有些人一怕疼就不敢继续锻炼下去，我们的锻炼要求是建议患者在疼痛基础上，再自行的往功能方向继续努力外展或上举，努力锻炼增加一点，然后给一个目标每天进步一点点，大概经过1到3个月，很多老病友都能够自行变好的。
‘捌’ 求救：程序员肩膀，手腕酸痛，怎么办
你久坐注意2小时就起身活动下，还有试试贴仁和舒络宝，在手腕和肩膀处，工作的时候贴着，不会影响工作，可以舒缓疼痛，这种方式的比较适合程序员
‘玖’ 对于肩膀疼，诸位程序员怎么破
直接贴苗父--养生贴，就管，我8月分，对着电脑类的肩膀疼，就是贴的这个，半个月好的 ，不然工作会成为一种痛苦。
‘拾’ 肩膀疼痛是不是程序员的通病
时间长了不可能不疼的，只是可以有些办法缓解，说些个人经验： 1、姿势很重要。合适的电脑桌椅，靠感觉，个人觉得放松就可以了。 使用鼠标键盘的时候不要觉得自己要抬着胳膊。 过一段时间换换姿势，同一个姿势时间久了就会疼。 2、多做些锻炼。