编程代码画面记忆法

A. 图像记忆法怎么练习

将图像和要记忆的文字或事物从发音或意念上建立某种联系。举个例子，用DOC三个字母可以表示月亮的阴晴圆缺，D代表上弦月，O代表满月，C代表残月。到了实际的应用的阶段，视觉记忆法可以分为：图像转化、图像联结、图像定桩、图像整理。

1、图像转化

把所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”，所看到的只是文字，没有任何图像，假如发挥一下想象力，在脑海中想象出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

2、图像联结

把原本相互独立的各个图像，运用想象让它们互动、联结在一起。

3、图像定桩

通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

4、图像整理

把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。

(1)编程代码画面记忆法扩展阅读

图像记忆的最高境界为照相记忆（过目不忘），图像记忆也是照相记忆的入门训练课程。按照七田真的理论，0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力。12岁以后照相记忆能力已经退化，需要激活，图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法。

看过一遍就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果。成人中很少有人拥有图像记忆的能力，因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持，长大了慢慢退化掉。

B. C语言编程有什么好的记忆方法吗

理解API表达的意义就很容易记忆 而且需要你天天总用 每天500行代码 不到一个月你就都记住了

C. 图像记忆的方法步骤介绍分享

记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去 经验 有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。下面就是我给大家带来的图像记忆的 方法 ，希望大家喜欢!

图像记忆的方法

记忆法第一步：图像转化。

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想象力，在脑海中想象出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像 记忆力 了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想象就能把图像想象出来。但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想象出图像了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。

把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。

记忆法第二步：图像联结。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想象让它们互动、联结在一起。

例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想象把这两个图像联结在一起。例如我们可以在脑海中这样想象：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。

前面第一步图像转化是运用 图像记忆法 的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

记忆法第三步：图像定桩。

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子。常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

记忆法第四步：图像整理。

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。

例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想象出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。

这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想象起来比较困难，记忆也不是很深刻。

但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新整理一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想象：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。

通过这样一整理，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。这就是图像整理。

通常我们在进行记忆的时候，会遇到许多复杂的情况，用前面三个步骤都比较难应付，这个时候就需要把这些复杂的图像重新进行整理，把它们变成为比较好记忆的图像，然后再来记忆，就会比较容易。

一些记忆的规律

一、艾宾浩斯遗忘规律

艾宾浩斯是德国着名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出着名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。

时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比

20分钟 58% 42%

1小时 44% 56%

8小时 36% 64%

1天 34% 66%

2天 28% 72%

6天 25% 75%

31天 21% 79%

从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是

20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%;

2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。

通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。

二、魔力之七

美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字 成语 ，甚至于7句七言诗词。由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目!

我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率应会大大提高。比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组相比，记忆效率当然会提高了。

再如记忆电话号码02224120416，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416这样3组，则记忆起来就快多了。再如记忆圆周率，若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段，每一小段为7个数字，把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背，就会感觉象背诗一样朗朗上口，不会再枯燥无味了。每次一口气背这样一大段，10段就是490位，这已很可观了。古代诗词大多不超过7个字，我们觉得较易背诵，很大程度上是因在“魔力之七”的范围内的缘故。

三、睡前醒后——记忆的黄金时间段

记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘， 叫前摄抑制(先报入的抑制后摄入的);后摄抑制(后摄入的干扰、抑制先前摄入的)正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。

如何运用这一规律来强化我们的记忆呢?睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段!

睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。

早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。

四、复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍

“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习!

巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深;重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。

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9. 关于小学生图像记忆的方法有哪些

10. 关于图像记忆转换的方法观点

D. 数字编码记忆法是如何实现的

《致我们终将逝去的青春》中朱小北退学后化身记忆大师刘云，现场教小朋友记忆数字，那这个方法是如何实现的呢!其实这个是记忆法体系中比较简单的应用，也就是数字编码记忆法。

现代社会是一个信息化、数字化的社会。在日常生活中，我们与数字打交道的时候越来越多。你的电话号码、信用卡、身份证都是用数字来表示的。对于常用的数字串，我们应该把它们牢牢地记在脑子里，这对提高工作和学习的效率很有帮助，还能增加生活的乐趣。由于数字本身的特点，人们时常会因为记不住数字而感到烦恼，记忆数字不是一件轻松的事情。

选择合适的地点桩

地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。

首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。

像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶很多很多的地点都可以使用。

此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所，篮球架，足球门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗 很多的地点都可以用。

1、注意事项

1)每10个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。

2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

3)写出地点并对其编号：A 110、B 110、C 110等，这样的话，当别人提问你第个数字是什么时，你就可以直接告诉他。

4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

5)一开始接触，可以先练习读数，就是看到数字后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数的速度提高后，练起来就比较顺手了!

6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

2、在进行数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

1)代码图象或地点图象不清晰

这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

2)记忆速度过慢

遇到这个问题，一般还是需要事先练习读数，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一个数字，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

3)记完就忘

比如记完一组数字，回忆的时候往往有好多都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

4)心态问题

在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!

心态问题很重要，不单是在学习的初级阶段，在你的训练取得很大的进步的时候，你还要保持良好的心态!比如说，你认为自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你认为自己的成像能力一天比一天好，越来越清楚，结果是全然不同的!告诉自己，我的成像能力很好，会一天比一天进步，一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说，心态问题就是你自己给自己的心理暗示，看上去无所谓，其实却是非常的重要!

E. 图像记忆法

曾经电视台有这样一个节目，工作人员把石头摆放成城3层，每层5个，然后把这些石头拿掉并全部打乱，让非洲和亚洲的小朋友。将这些小石头恢复原样。

非洲的小朋友，很快就将石头恢复原样，亚洲的小朋友只把两三个石头恢复原样。

为什么，这些小朋友的记忆力，差异那么大呢？

因为非洲的小朋友，他们经常在草原上要照看那些奔跑的羊和马，而且要用最短的时间，记住它们的数量，通过无意识的日积月累，他们练就了右脑的图像记忆功能。

《超级记忆》这本书的第3章，详细地分析如何使用图像记忆法。

图像记忆法，在其他记忆法中是记得最快，记得最好的一种方法。

那什么是图像记忆法呢？图像记忆法就是把要记忆的东西，通过画面感来刺激大脑进行记忆的一种方法。

图像记忆法，可以让我们把不相关的内容，转化成一幅画面，越生动越形象，记忆的效果越好。

本书第3章告诉我们如何很好的运用图像记忆法。

。第一，画面越具体，越生动，记忆越深刻。，比如我们想记住一个人，我们观察他眼睛大大的，特别爱笑。穿着什么颜色的衣服，化妆眼影或者口红颜色特别等，将这些生动细致的情节转化成一幅生动清晰的画面，那我们就更容易的记住这个人了。

第二，画面越夸张越违反常理，记忆越深刻。比如看到苹果和鞭炮，我们展开丰富的想象力，想象在他咬一个红彤彤的苹果，苹果从里面跳出一串鞭炮，这个鞭炮爆炸了，把他的两颗门牙都给炸掉了，这样我们就很容易记住苹果和鞭炮了，而且不容易忘掉。

第三，动态的画面比静态的画面，更容易记忆。比如风扇。如果我们把它想成是静止的风扇，那么也许很容易就忘记，如果我们想到夏天天气热，这个风扇转得飞快，风呼呼地吹，把夏天的热气都给吹跑了，这样子我们是不是很容易就记住了“风扇”这个词。

第四，把自己融到画面中，记忆更深刻。

例如，桔子与咖啡这两个词，把它们想象成我正在拿着一个金黄色的桔子准备塞进嘴里吃，不小心，这个桔子掉到一杯满满的咖啡上，把咖啡溢出来了，流的满桌都是，这样我就轻松记住了桔子和咖啡。

还有，当我们遇到一段长文想要用图像记忆的法来记忆，我们可以找出这段长文中的几个关键词，然后通用串葫芦的形式，把它们串成一幅生动的画面，这画面感越清晰，我们就很容易记住这段长文了。

图像记忆法，可以帮助我们很好地记住政治、历史、地理，以及工作上要记忆的东西等，让我们事半功倍。

我们掌握了图像记忆方法后，只要我们坚持练，不断的练，练到一定程度，一定会让你，离过目不忘不远了。

F. 如何训练数字记忆法

数字记忆法是一个数字记忆的游戏，在规定的时间内，你需要记住已经被打乱的数字顺序，并将它们按顺序找出来，这是锻炼人记忆力的方法。下面由我给你带来关于如何训练数字记忆法，希望对你有帮助!

训练方法1.代码的选取

编出适合自己的代码

代码选取的合适与否直接影响记忆的速度!如果你选择的代码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。一开始的时候可以参考我们精品课程里的数字代码，我感觉都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!

不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。比如外国人通常把3的代码记为树(因为3——three和树——tree发音近似)，而我们中国人用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。

需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑显示器，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!

训练方法2. 地点的选取

选择合适的地点

地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。开始找地点的时候，有可能觉得地点很不好找，就那么几个，这是因为你还没有真正掌握要领。其实，找地点是相当容易的。

我在刚学完记忆术的时候，总觉得地点不够，太少。而现在却发现处处都是地点，用不过来了!

首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。

此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

对于学生，学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所，篮球架，足球门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

对于已经工作的朋友，您的工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?

训练方法3. 记忆的全面利用

12个记忆要素

1.通感(Sensuality)

通感指的是多种感觉的融合，那些天生记性好的人以及记忆专家们增强了他们的每种感官的灵敏度，然后将这些感官融合起来，使其产生“增强”的记忆。在开发这种记忆时，人们发现，必须有规则的训练和增强下列感官的敏感性：

a. 视觉 b.听觉 c.嗅觉 d.味觉 e.触觉 f.运觉——对身体位置与空间中的运动的意识

2.运动(Movement)

运动可以增加大脑连接和记住东西的可能性。当你想象的图象运动起来的时候，它们就有了立体感。

3.联想(Association)

无论你想记忆什么东西，都要确保使它与你内心的某些稳定不变的事物联想或连接起来。

4.与性有关的(Sexuality)

事实上我们在这方面都有很好的记忆，一定要加以利用!

5.幽默(Humour)

给你的记忆增加点乐趣，你的想象就越有趣，超越显示，就越容易记住!

6.想象(Imagination)

在记忆中应用的想象越多，记忆就会越好。

7.编号(Number)

按数字编号能使顺序及次序的规则更有针对性，更有效。

8.符号使用(Sumbolism)

用丰富多彩的想象代替枯燥乏味，没有特色的想象能使记忆加强，你也可以用传统的符号，如“休止符”或“灯泡”等。

9.颜色(Colour)

在适当的地方尽可能的使用各种颜色，这样能使你的想法“色彩斑斓”，且更易于记忆。

10.顺序(Order)

结合其他规则，排列顺序和次序起到了更直接的参考作用，并增加了大脑“随即存取”的可能性。

11.“积极”的想象

在许多事例中，积极、愉快的意象更利于记忆，因为这些想象使大脑乐于工作。

12.夸张(Exaggeration)

在你所有想象的情景中，应该夸大尺寸、形状和声音。

这12个记忆要素很容易用它们的首字母组成的单词“SMASHIN ’ SCOPE”(全面利用)来记。

训练方法4. 数字，扑克记忆训练时的注意事项

遇到的问题与解决方法

1、注意事项

(1)每26个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把扑克牌或数字的顺序搞乱。

(2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

(3)写出地点并对其编号：A 1—26、B 1—26、C 1—26等，这样的话，当别人提问你第几张牌是什么时，你就可以直接告诉他。比如问你第35张牌是什么?35=2×17+1，位于第18个地点的第一个物品，就想起了对应的那张扑克牌!

(4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

(5)一开始接触，可以先练习读数和读扑克牌，就是看到数字或牌以后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数和扑克的速度提高后，练起来就比较顺手了!

(6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

(7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

(8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

2、遇到的问题与处理方法

在进行扑克牌和数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

(1)代码图象或地点图象不清晰

这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。

地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

(2)记忆速度过慢

比如记一副扑克牌，从看到这张牌到想象出清晰的画面，需要好几秒的反应时间，这样一副牌下来就花了好几分钟。所以遇到这个问题，一般还是需要事先练习读牌，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一张扑克牌，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

(3)记完就忘

比如记完一副牌，回忆的时候往往有好多张牌都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!

清晰是必要的!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。

奇特是必要的!越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

动态是必要的!比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。

连贯是必要的，在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上四点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

(4)心态问题

在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!就像世界记忆大师张杰老师说的那样：“如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!”

心态问题很重要，不单是在学习的初级阶段，在你的训练取得很大的进步的时候，你还要保持良好的心态!比如说，你认为自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你认为自己的成像能力一天比一天好，越来越清楚，结果是全然不同的!在这方面我深有体会。我以前成像能力也是一般，不是非常的清楚。我就告诉我自己，我的成像能力很好，会一天比一天进步，一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说，心态问题就是你自己给自己的心理暗示，看上去无所谓，其实却是非常的重要!

训练方法5. 怎样记的又快又准

向2分钟的世界记忆大师标准冲刺

如果想要记得又快又准，就需要用非常好用的代码，并且在记忆的过程中加入自己的感觉，这样记得会更牢固!

G. 图像记忆法的定义与原理是什么

图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。

图像记忆法的定义与原理

图像记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。

牵扯到的主要理论基础是，人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的增强;所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关(人为相关)的方式联系起来，便于记忆和回忆。

图像记忆法的步骤

(一)图像记忆第一步：图像转化。图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

例如一个词语石榴，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想象力，在脑海中想象出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像石榴、飞机等具体的词语，只要直接想象就能把图像想象出来。但碰到诸如自由、快乐、祖国等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想象出图像了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。

把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为鳄鱼的图像，例如快乐，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。

(二)图像记忆第二步：图像联结。图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想象让它们互动、联结在一起。

前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

(三)图像记忆第三步：图像定桩。图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

例如我们记忆100个无规律数字、记忆一副扑克牌，通常就是用地点桩来帮助记忆;记忆36计、《长恨歌》等，通常就是用数字桩来帮助记忆。

(四)图像记忆第四步：图像整理。图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。

例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想象出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。

这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想象起来比较困难，记忆也不是很深刻。

但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新整理一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想象：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。

通过这样一整理，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。这就是图像整理。

通常我们在进行记忆的时候，会遇到许多复杂的情况，用前面三个步骤都比较难应付，这个时候就需要把这些复杂的图像重新进行整理，把它们变成为比较好记忆的图像，然后再来记忆，就会比较容易。

H. 100个数字记忆代码编码集

想要锻炼自己的 记忆力 ，首先从100位记忆代码开始，怎么记忆100个数字呢？下面我给大家分享100位的记忆代码，希望大家喜欢。

如何快速记忆最基本的100个数字编码

如果你愿意，可以这样尝试：

1.了解每一个编码的来源。数字编码的来源一般有三种：形象、谐音、熟语。看每一个编码是属于那种;

2.从1-100读一两次数字和编码，读10～99的数字时不要把“十”字念出来，如21不应该念”ershiyi”,而是念”eryi”.这样就能较容易从21想到“鳄鱼”，省“十”念法是理解和记忆谐音编码的关键;3.记忆两遍1～100个数字编码;

4.在一张纸上写1～100个数字(或打印)，然后根据数字来回忆对应的编码。如果回忆出来，在数字下打勾;

5.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)找出来，对其加强记忆一遍;

6.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)写出来，回忆其对应的编码，回忆起来打勾;

7.重复5-6步直到最多剩5个编码没有记住;

8.很难记住的这几个编码要么换掉，要么采用邻位串联法：比如最后剩22(双胞胎)33(星星)48(西瓜)这三个数字的编码没有记住。那么我们可以用21(鳄鱼)跟22(双胞胎)联结，“鳄鱼咬住双胞胎”，从而借助21来记住22的编码：双胞胎。其余类推(用32记33，用47记48)

9.重复1～8步几次，一到两个小时可以把100个数字编码倒背如流了。

其中有谐音也有联想。比如63铁链(就是借用电影庐山恋)27塔(郑州二七广场的二七塔)23就是迈克尔。乔丹的23号球衣等等，28发夹就是由二八佳人引申而来。53就是武松，武松打虎。75由闻鸡起舞而来。其他大家有不清楚的地方，以后慢慢解释。

100位记忆代码：

00单车01鲮鱼02铃儿03冷杉04零食(话梅或爆米花)05莲藕06凝露(露珠)07冷气(空调)08篱笆09菱角(或秃鹫)

1铅笔2鸭子3弹簧4椅子5秤钩6哨子7镰刀8沙漏(或葫芦或麻花)9平底锅(或球拍)

10保龄球11球门(或筷子)12鸡蛋13女巫14钥匙15月饼16玫瑰花17雨伞18投票箱19麦克风

20香烟21鳄鱼22请帖23背心24时钟25二胡26猴子27塔28发夹29剪刀

30吉普31 蛋糕 32象棋33蜗牛34烟斗35珊瑚36跑鞋37膏药38口红39滑雪板

40石林41蓑衣42戒指43寺僧44石狮45竹简46石榴47磁铁48书包(或石碑)49灯笼

50(武林)杂志51齿轮52扑克53老虎54手枪55火车56颜料(或山本五十六)57导弹58电脑59手铐

60榴莲61滑梯62尖刀63铁链64牛屎(或螺丝，律师)65巧克力66骰子67油漆68牛扒(或萝卜牛排)69辣椒(或碌碡)

70麒麟71猕猴桃(又称奇异果，或UFO)72企鹅(或孙悟空)73狼狗(或凤凰)

74奶酪cheese(或骑士，牛仔)75公鸡(或杀虫剂)76 篮球 (飞机)77拐杖(或芦桥)78气泵79气球

80银行(或钞票)81坦克(或军旗)82电话机(或白天鹅)

83登山包(或帐篷)84巴士(或博士)85金刚86菠萝(或芭乐)87钳子(或白棋)88波霸89芭蕉

90蛟龙(或九龙壁，或果冻)91铡刀92酒窝93救星(毛主席)94果汁(juice)

95皇冠(或酒壶)96竹篓(或酒楼)97香港(或酒旗)98酒杯(或酒吧)99乌龟100蜈蚣(或寿星)

数字编码

1. 笔 2. 鸭子 3. 伞 4. 帆船 红旗 5. 手套 钩子

6.勺子 7. 镰刀 8. 手铐 9. 酒 10. 台球 衣领

11. 筷子 12.闹钟 婴儿 13. 石山 雨伞 14.钥匙 15.月亮 鹦鹉

16.石榴 17.仪器 18.尾巴 哑巴 19.药酒 20.鸭蛋 耳环

21. 鳄鱼 阿姨 22.鸳鸯 23.梁山 24.粮食 25.二胡

26.二流子 27.耳机 28.恶霸 29.二舅 阿胶 30.山洞

31. 鲨鱼 山药 32.扇儿 33.耳朵 蝴蝶 34.山狮 山寺 35.珊瑚 香烟

36.山路 37.山鸡 山西 38.妇女节 39.胃泰 散酒 40.司令

41. 司仪 42.柿儿 死鹅 43.水仙 44.圣诞树 逝世 45.师傅 食物

46.丝路 四楼 47.司机 48.丝瓜 石板 49.****** 50.武林盟主

51. 工人 52.窝儿 木耳 53.巫山 54.武士 青年 55.火车

56.无路 蜗牛 57.武器 58.木瓜 舞吧 59.无酒 棺材 60.柳树林

61. 儿童 节 62.炉儿 驴耳 63.庐山 64.螺丝 65.锣鼓 路虎

66.吊环 大顺 67.绿旗 漏气 68.喇叭 路霸 69.鹿角 遛狗 70.麒麟

71. 奇异果 起义 72.企鹅 妻儿 73.岐山 74.骑士 75.舞女 欺侮

76.气流 77.鹊桥 七喜 78.骑马 79.气球 80.百灵 白领

81. 解放军 82.白鹅 靶儿 83.爬山 84.巴士 85.白虎

86.八路军 87.白旗 88.爸爸 89.芭蕉 90.酒桶 精灵

91. 球衣 92.球儿 93.旧伞 救生圈 94.教师 调酒师

95.酒壶 96.酒楼 97.香港 98.酒吧 99.蝌蚪 舅舅 00.眼镜

01. 北京 02.上海 03.灵山 04.零食 05.动物

06.冻肉 07.灵气 08.奥运会 09.灵柩 000.铃铛

数字记忆1~100

1-衣 树2-耳3-山4-帆船寺 的士 狮5-屋子舞 手掌6-柳7-拐杖妻 棋子8-葫芦爸 八仙9-酒10-石 石头十字架

11-筷子湿衣 食蚁兽12-婴儿湿耳食饵13-医生石山13太保14-钥匙石狮失事15-鹦鹉食物16-石榴(裙)17-石器仪器18-石坝尾巴19-golf食酒石臼20-饵食耳环

21-儿衣阿姨鳄鱼22-俩儿恶尼鸳鸯23-两扇和尚24-闹钟耳屎25-二胡26-二流河流溜冰鞋27-耳机恶妻28-耳疤恶霸29-二舅喝酒恶狗30-森林山林桑实果子

31-山药鲨鱼32-嫦娥三儿闪亮33-登山山川34-山寺绅士35-珊瑚36-山路三鹿37-山鸡38-伞把沙发39-山鸠散酒山猴40-司令柿子

41-丝衣司仪死鱼42-刺耳警察43-四川瓷砖雪山44-逝世纸扇45-师傅失火46-思路饲料47-司机48-丝帕苏打饼干扫把49-嗜酒死狗50-舞室 50元

51-武衣劳动节狐狸52-武二pizza木耳53-午餐巫山54-武士刀斧子55-污物56-乌牛 轱辘57-武器手机58-壶把王八苦瓜59-壶酒 武警呼叫器五角星60-绿林(好汉)榴莲

61-轮椅绿叶62-驴耳驴儿63-庐山硫酸64-螺丝律师天安门65-尿壶绿屋蜡烛66-六六(粉)溜溜球67-绿漆油漆流星68-油粑喇叭69-鹿角绿酒琉球70-麒麟

71-洗衣奇异果72-切耳企鹅73-旗杆74-骑士75-积木骑虎76-汽油 溪流77-奇袭 机器巧克力78-西瓜旗袍青蛙奇葩79-汽酒气球80-扒岭巴黎百灵白领

81-粑叶白蚁白衣天使82-拔亮拔河83-巴山爬山84-百事可乐博士 宝石巴士85-芭(蕾)舞宝物蝴蝶86-八路白鹭芭蕾87-拔旗白旗88-白板爸爸 宝贝89-芭蕉把酒90-酒令 蛟龙

91-旧衣92-揪耳93-旧衫袈裟金山旧伤94-教师救死救世主95-酒壶至尊96-酒楼97-酒气救济院脚气98-酒吧99-舅舅乘法表100-衣摆 一百元

另附:中国 记忆力训练 网 110个数字编码表

数字 编码 备选 数字 编码 备选 数字 编码 备选

1 鱼 2 鹅 3 伞 山

4 蛇 5 虎 6 牛 鹿

7 鸡 8 马 9 酒 球

10 棒球 11 筷子 12 婴儿

13 医生 14 钥匙 15 鹦鹉 尼姑

16 杨柳 衣钮 17 荔枝 玉玺 18 篱笆

19 泥鳅 月球 20 耳环 21 鳄鱼

22 鸳鸯 23 和尚 24 盒子

25 二胡 26 河流 27 耳机

28 荷花 河马、恶霸 29 阿胶 鹅脚 30 森林 山洞

31 鲨鱼 32 仙鹤 33 仙丹

34 绅士 松鼠、松树 35 珊瑚 36 香炉 山路、山鹿

37 相机 山鸡 38 沙发 39 香蕉

40 司令 41 雪梨 睡衣 42 死鹅 雪耳

43 雪山 水仙 44 狮子 石狮、柿子 45 水母 水壶、松鼠

46 石榴 47 司机 树枝 48 雪花 丝瓜、石板

49 雪球 水饺 50 五环 51 狐狸

52 孤儿 木耳、猪耳 53 牡丹 乌纱 54 护士 巫师

55 木屋 古墓 56 蜗牛 57 母鸡 乌鸡、火机

58 苦瓜 木瓜、尾巴 59 五角星 60 榴莲

61 轮椅 老鹰、鲈鱼 62 驴儿 牛耳 63 留声机

64 老鼠 螺丝、律师 65 锣鼓 66 绿豆

67 流星 绿旗 68 喇叭 萝卜 69 鹿角 牛角

70 麒麟 冰淇淋 71 蜥蜴 金鱼 72 企鹅

73 鸡蛋 74 鸡翅 骑士、橙子 75 蜘蛛 积木

76 犀牛 77 七喜 猩猩 78 西瓜 青蛙

79 气球 80 百灵鸟 花环 81 蚂蚁 白蚁

82 白鸽 百合花 83 花生 84 巴士

85 白兔 白虎、蝙蝠 86 菠萝 八路军 87 白纸 白棋、麻雀

88 斑马 白马、白板 89 芭蕉 斑鸠 90 精灵

91 球衣 92 球儿 93 救生圈

94 教师 95 救护车 酒壶 96 酒楼

97 酒席 98 酒吧 99 胶卷

00 望远镜 0 铃铛 01 树 剑

02 鸭子 03 耳朵 弹簧 04 红旗

05 钩子 手套 06 勺子 蝌蚪、烟斗 07 拐杖 镰刀

08 葫芦 09 球拍

(备注:00-09、10、11、22是象形编码;20、50是混合编码; 其它 是谐音编码。)

0:灵、零、另、领、林、临

1:椅、姨、忆、艺、药、妖

2:耳、儿、两、凉

3:伞、散、山、叁

4:寺、死、是、丝、石

5:屋、我、无、乌、虎

6:路、柳、流、楼

7:骑、妻、气、欺

8:爸、把、拔、巴

9:酒、舅、救、揪

10:衣领

11:摇椅、要医、大姨

12:妖儿、要儿

13:失散、石山、大山

14:钥匙、要死 要是

15:鹦鹉、要我、大姑

16:石榴、大路

17:妖气、仪器、一起、义气

18:哑巴、要把

19:药酒、要走、大舅

20:耳洞、耳朵

21:阿姨

22:夫妻

23:凉山

24:暗室

25:二姑、二胡

26:自行车、二流子

27:暗器、按期

28:恶霸

29:二舅、两瓶酒

30:山洞、山东

31:山医、山药、三姨、善意

32:扇儿、三儿

33:山川、耳朵

34:山寺、山狮子

35:山虎、山姑、珊瑚、山谷

36:山路、山鹿

37:山西

38:妇女、山霸

39:散酒、三舅

40:司令、湿洞

41:湿衣、失意

42:死儿、四儿

43:四川、撕伞

44:试试

45:失误、似乎、石虎

46:四楼、石路

47:司机、死期、石器

48:丝瓜、

49:死狗、四舅

50:武林

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I. 快速记忆数字的方法

对于孩子们来说，要怎样快速记忆数字的 方法 呢？记忆数字的方法有哪些呢？以下是我整理的关于快速记忆数字的方法，一起来看看吧！

快速记忆数字的方法
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表 ，一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。

3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。

5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。

7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。

8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。

9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。

数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象 。

在进行 提高 记忆力 练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!
快速记忆数字的建议
把总时间分几段，这样会更容易达成 。练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一

1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时 总结 经验 ，然后在制定下一阶段的计划。

2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。

3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。

从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。

4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
快速记忆数字的训练及注意事项
1.选择合适的数字编码

编码的选取直接影响记忆的速度!如果你选择的编码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。

一开始的时候可以参考其他人的数字代码，都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!

不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。

需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑 显示器 ，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!

2. 选择合适的地点桩

地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。

首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。

像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。

此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所， 篮球 架， 足球 门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这

些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?

1、注意事项

1)每10个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。

2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

3)写出地点并对其编号：A 1—10、B 1—10、C 1—10等，这样的话，当别人提问你第个数字是什么时，你就可以直接告诉他。

4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

5)一开始接触，可以先练习读数，就是看到数字后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数的速度提高后，练起来就比较顺手了!

6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

2、在进行数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

1)代码图象或地点图象不清晰

这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

2)记忆速度过慢

遇到这个问题，一般还是需要事先练习读数，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一个数字，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

3)记完就忘

比如记完一组数字，回忆的时候往往有好多都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

4)心态问题

在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!“如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!”