⑴ php页面，每隔一段时间局部刷新。
减少网络负荷的方法，就是只有在有新内容的时候才刷新，没有新内容就不刷新，一般方法是，在需要刷新的页面用隐藏iframe加载检测页面，例如：
<iframe width=0 height=0 src=check_new.php></iframe>
而检测文件check_new.php要做的有两件事情，一是定时刷新，二是检测是否更新，一般结构如下：
<html>
<head><META HTTP-EQUIV=REFRESH CONTENT=60></head>
<body>
<?php
....检测喊差颂是否有新内容的代码.....
if (更新) echo '<script>parent.location.href=parent.location.href;</script>';
?>
</body></html>
服务器端减少数据库流量的方法，分两个步骤，一是修改数据库的语句在成功修改后，设置一个标志文件，设置方法下面这样既可：
fclose(fopen('db_updated.log','w'));
道理是建庆慧立一个空文件，文件日期为数据库最后建立日期。
现在我们给check_new.php增加一个参数，用来记录检测页面最后获取数据的时间，那么只要文件日期比那个日期新就是有更新，这需要修改两个地郑郑方，一是主页面的iframe代码修改如下：
echo '<iframe width=0 height=0 src="check_new.php?last='.time().'"></iframe>';
二是检测文件check_new.phpPHP部分代码如下：
<?php
if (filemtime('db_updated.log')>$_GET['last']) echo '<script>parent.location.href=parent.location.href;</script>';
?>
不知道你是否明白？