正念睡眠app是什么

A. 自在正念app是什么

自在正念是播种网出品的一个专注当下全新的减压放松app。
我在网上看到它主要有这些功能：
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

B. 正念睡眠app苹果版点不进去怎么办

这是因为不支持苹果端，所以即便是下载了也不能使用。很多小众的APP，开发成本有限，可能就只支持安卓版，苹果版没法使用也实属正常。

C. 什么是正念训练有什么软件可以练习正念冥想的

我自己就是个正念冥想爱好者，我来推荐一个，就是自在正念App。
这个App有个很牛逼的功能，它首创的专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领用户进行冥想练习，为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。
而且自在正念在定位上也不同于其他同类冥想APP，其将产品核心定性在“指导用户进行正确的正念冥想，并关注正念过程的准确与效率”，而不仅仅是单纯提供冥想课程进行用户引导。

D. 正念睡眠app看剧怎么设置

摘要 您好，

E. 晚上睡不着求个软件

晚上睡不着帮助睡眠的软件如下：

1、好眠

一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。

2、Calm

一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。

3、Now冥想

一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

4、小情绪

一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。

5、睡眠大师

睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app，如果您想要了解自己的睡眠记录，或是深受失眠困扰，想要改善睡眠习惯，睡眠大师可以帮助你改善睡眠。

F. 正念睡眠为什么不能下载

不支持苹果端

睡眠音乐app,一般又称正念睡眠睡眠音乐。 每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用睡眠音乐。我们提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐。

正念睡眠app下载最新版是一款改善睡眠的生活工具。正念睡眠app提供海量自然音频,有效帮助用户改善失眠,安静地享受夜晚的宁静,提升睡眠质量。

G. 晚上睡不着想找点免费的软件

晚上睡不着帮助睡眠的软件如下：

1、好眠

一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。

2、Calm

一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。

3、Now冥想

一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

从失眠型态上分类，可分为：

一、入睡困难型：

躺在床上，辗转反侧，往往一两个小时才能睡着。紧张、焦虑、或身体不舒服引起的失眠常属此型。

二、睡眠维持困难型：

睡得不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡，有些人甚至半夜醒来就未再阖眼。忧郁、身体疾病引起的失眠常属此型。

H. 有人用过Now正念冥想APP吗怎么样

用过半年多，课程还行吧，不过它一年的年费要300多，性价比不高。后来下载了冥想星球，用着还好，冥想引导音乐比较平和，适合我平时冥想，之前搞活动才49一年，不过恢复原价99元了现在

I. 有人用过自在正念APP吗觉得怎么样呢

我用过，可以说下感受。
我挺喜欢用自在正念做冥想的，感觉特牛逼，它的“AI智能冥想助手”，让我体会到很智能的冥想体验。
在我用这个冥想助理的时候，它会运用人脸识别技术自动识别我的眼睛、皱眉以及晃动，并给出相应的引导。如果我在冥想过程中张开眼睛了，它会用语音提示我，并自动先停止计时，提示我闭上眼睛后才会再继续计时，感觉这样我的冥想数据会更真实有效，这个功能真是既创新又好玩。
做完冥想后，自在正念还会给出冥想过程的时间轴，可以发现冥想过程中出现的纰漏和不足。
以前觉得冥想很枯燥，只能听白噪声和听课程，现在发现了自在正念，觉得正念冥想这件事，变得有趣多了。

J. 用愈加app做正念冥想好用么

首先，愈加app是一款匿名的融合社区的正念疗愈app，它除了拥有潮汐等竞品的场景疗愈音乐、轻冥想、系列冥想外，它还拥有互助板块（胡越同舟）和情绪表达和记录板块（畅想领域）。

其次，愈加产品最大的亮点是结合了NLP训练+场景式正念训练的正念星球板块，通过结合情绪星球，让用户通过面对、接纳和放下情绪三个阶段，达到身心平静、自我探索、提升觉知力、保持平等心几个阶段，从而实现正念疗愈。

第三，整个产品结合游戏般的操作和UI设计，我们没有采用工业设计风和简洁清新的UI设计，而是引入游戏的感觉，目的是通过及时反馈和想象中的世界，让用户能够从现实世界中抽离出来，进入一个全新的虚幻中的世界，通过更加直观的画面引导用户进入冥想状态。

正念冥想其实不是什么新鲜事务，和佛教、道教、阳明心学其实都有相同之处。正念是正心之道，它引导人们关注当下，享受当下，用更好的方式方法处理当下的一切，包括事务和情绪。

硅谷中最痴迷正念训练的人物中，乔布斯便是其中一个典范，利用极高的觉察力，乔布斯设计了系列广受用户喜爱的apple产品。通过apple产品，我们都可以感受到乔布斯对产品的理解和表达。

希望可以帮到你~