教练派app怎么样

❶ Fittime，硬派健身，keep等健身app哪个体验比较好

第一个和keep第一个适合拿来学健身知识和动作做不做不标准，做不到位，这些运动还是推荐keep那你们的运动更完美，更符合和大众化而且不要钱既然你想健身就要选择最好的硬派健身，我试过，没有keep好

❷ 灌篮高手的人物资料，急用

很多热认为樱木花道的模型是罗德曼，除了在球场上的拼劲和那一头红发无任何相似之处，怎么说呢，看一下资料：

1，漫画创作于90年-96年,灌篮高手的前传《喜欢红色》中樱木花道就是红头发，罗德曼红头发是96年加入公牛之后，而且罗德曼头发基本上是各种颜色～

90年6月 井上JUMP 发布《喜欢红色》，樱木花道降世，90年9月《灌篮高手》开始连载

❸ 有什么好用的App

做为一个学习者，手机会成为一个追求高效率的工具。分享几个用了好几年不舍得删的APP。

注明：请以下露脸的APP的公关们看到自己家的APP都给我打5块钱，谢谢。手动狗头

1、录音软件-Recordium

参加活动，如果不想错过活动现场的经常片段，速记又来不及，那就选择录音吧。
我之前都使用录音笔，但是自从有了这个APP之后，在开会，活动现场都会使用这个软件进行录制。一个小时100M的容量，绝对是录音界的良心了。
录制的时候，记得让手机进入飞行模式哦，否则一旦有电话打进来，录音就终止了。
录完之后，可以通过WiFi，将音频导出，然后在电脑上用[格式工厂]转化格式变成MP3，体积再次压缩成1/5。
最后用来存档，或者分享，即使放到云空间，一个小时记录形成20多M的MP3文件，也丝毫不占地方。

2、事务管理-奇妙清单

想尝试时间管理，先管理好自己的事务清单吧。
我们到底有多少事儿要做？哪些是重要的？一大早吃青蛙，从哪里开始吃？
这个APP就可以帮我们搞定了。

一个好的代办清单，有3个基本要素：

• 随时随地可以记录

• 使用超级简单

• 能标记重要任务

• 市面上当然还有其他的TODOlist类型的APP，相对而言，奇妙清单适合入门选手，清晰的管理自己的事务。还可以和PC端进行随时进行同步。

3、财务管理-口袋记账

还是基于简单实用的原则，口袋记账取代了我原先的随手记，成为了我的新宠。
学习财务管理的第一步，是掌握自己的开销，知道钱都花在哪里了，每个月哪些是固定开销，哪些是我们的冲动消费。
如果你和我一样是个理财小白，不如先开始学习记账吧。

切，我怎么会公开我的账本

4、碎片阅读-知乎日报

知乎日报的我最喜欢看的是“瞎扯”，这里有最优秀的段子，每天上班等电梯的两分钟就靠这个乐了，所以每天上班心情都贼开心。
其次排队，蹬坑等零碎时间，知乎日报成为涨姿势的最佳读物。
当然，作为一个练习写作的孩子，知乎日报里的文章可以提供一种很好的学习范式，就是写东西要逻辑清晰，有理有据，如果再能有趣一点点，就更完美了。

5、同步学习-喜马拉雅FM

什么时候可以一心两用？比如干体力活的时候还可以干点什么？

• 洗澡

• 整理家务

• 做饭

这些时间，你都是靠动手在完成任务；这时候大脑就闲着了，就可以打开一个FM来听音频节目呀。
-罗振宇的《罗辑思维》，
-梁文道的《一千零一夜》，
-许知远的《单读》，
-还有郭德纲的相声··· ···

每天睡觉前设置定时关闭，听着郭德纲的相声入睡，我会乱说？

6、运动健身-Keep

每天早上起来的运动就是使用Keep的晨间7分钟热身了。
跟着视频一个一个做，等次打次等次打次~跟着教练一点都不累。
下雨天去不了健身房，HIIT或者腹肌撕裂，跟着做就行，累成狗之后，拍一张照片，修一下肌肉，健康的人生才有信心嘛。
另外要多嘴一句，keep有全中国身材最好的一群运动达人，╮(╯▽╰)╭，看看就励志啊。

来，健康的人才自信

7、保持专注-Forest

番茄钟时间管理工作法就是让你在25分钟保持专注。如果被打断去做别的事，番茄钟就作废。
Forest实现了这个功能，并且把这个过程游戏化了。
每次开启一个25分钟的专注时间，你就开始在种一棵树，如果这个过程中你去碰手机，这个树就枯死。
不断种树之后，会得到相应的积分奖励，并能利用积分购买真实的树苗，为水土流失严重的地区进行捐助。（喂，请为你们的盈利模式是怎样的？！）

来，建造一座森林吧！

内在动因外在动因都有了，你要不要来试试？

8、 早起醒脑-得到

得到的定位是“药妆店”：
-药是有干货，能滋补
-妆是有逼格，里面的知识都能成为谈资
-店就是有东西卖，十几万字的商业书被精读成几万字的干货版读物。

提神醒脑-得到APP

我没在店里买东西，却每天早上起床后，使用它来补妆。早上起来，睡意朦胧的时候，有种有趣有料的音频来刺激大脑最合适不过。

9、无纸化办公-扫描全能王

别再留着一堆纸质的文档，把他们都扫描成电子档吧？
怎么？没有扫描仪，装一个APP就好了呀。
不用担心拍得没有对齐，APP自动回帮你切角提亮。
我的文章里的手绘图，都是先在纸上画好，然后用这个APP扫描成图片，然后再放到文章里的。

无纸化办公一步搞定

10、参加社群分享-红点直播

网络上有很多微信群做分享，但是一次语言只有50秒真的神烦啊。
红点是在线分享的一个很好的工具，你把PPT用Nordri Tools导成一张张图片，然后就可以在红点中边翻图片边讲解了。

把PPT用Nordri Tools导成一张张图片

分享完成，会自动帮你保存成音频文件，你就可以直接转发链接进行分享了。
十点读书会，行动派太空舱都是基于红点在做在线分享。
没有机会参加线下活动的小伙伴，可以在红点收听他们的往期活动。

11、你凭什么说自己是手机控？-Moment

想知道自己刷手机都刷成什么德性了？
装一个手机使用的检测APP吧，Android有好多，IOS我用的Moment。
记录几天，你就知道自己病得有多厉害了。
设置每天手机的使用上限：比如每天使用不能超过12小时，超过了之后会怎样呢？你自己试试就知道了。

2月14晚上还在刷手机是怎么回事？！

12、时间记录工具-aTimeLogger2

如果你要尝试做时间管理，你第一步要做的就是记录自己的时间。
用一个电子表格的方式来记录自己的时间开销坚持LOW爆了，记得我们的效率原则吗？就是随时随地记录+简单方便。
不要使用太长时间，7天就足够了。
先了解自己时间上的问题，才能对症下药，学习时间管理不是？

你的时间统计都没做，做个毛线时间管理

13、 写字神器-简书

你怎么知道自己知道呢？尝试写出来，并进行分享，听听大家的看法吧。
如果你去过豆瓣或者其他社区写点东西，你就知道我为什么这么喜欢简书了。
你可以选择富文本或者markdown格式来进行写字；即使是4寸的屏幕，也能很流畅的进行文章的撰写、编辑、发布。
对，这就是东半球最好的写字空间，没有之一。

简书是每一个想写字的人的圣地

14、知识管理工具-印象笔记

还记得知识管理的步骤么？
收集、整理、分享、利用、创新。我使用印象笔记来构建自己的知识管理体系。
手机端进行随时随地的收集，可以随手拍，要可以随手保存朋友圈里的精彩文章。
和PC段保持同步，让碎片信息都分类汇总起来。

使用印象笔记做知识管理

15、淘宝省钱利器-好省

平时淘宝剁手比较多，时间长了发现有些商品居然有内部隐藏优惠券。一直不知道怎么搜券，直到女朋友给我安利了这个APP。

“好省”APP是干啥的？就两句话：

1. 自己用，淘宝/京东/拼多多买东西，可以搜隐藏优惠券额外省钱。

2. 分享给朋友，你赚ta购物的佣金返现。

一级邀请口令：E888666

最后：

欲善其事，必先利其器。
好的工具会让我事半功倍，我挑选工具的原则无非就是前面一直强调的几点：

• 随时随地

• 方便简洁

• 尽量和PC同步

人说看一部手机里面装了些什么，就知道手机的主人是什么性格，你的手机里面有装了什么呢？

有什么好的听歌APP可以给我推荐的吗？

❹ 陪练车哪个平台比较好

汽车陪练可以下载随驾联盟APP找合适：

1、真正的汽车陪练具备有：当过教练、相当丰富的驾驶技巧、安全驾驶经验、交通法则等等；

2、驾驶经验都是我们自己摸索的，然而安全驾驶意识这些需要提前学习到，不然等到发生不该发生的事情时候就晚了；

3、虽然看似简单，但有些驾校里面的教练也不一定具备这些（安全驾驶意识），在驾校里面我们所学的只是只是应付考试，大部分学是驾驶技术，对于安全意识方面没人授予我们，自然了解的少之又少。

受地域影响不大，每个城市只需1个布点。我是做互联网出身的，专门开发了一个系统来优化司机行程：利用LBS技术，将单派给距离最近的陪练，他从家里出发就行，保证陪练花最少的时间、路程拿到单。一般来说，用户10公里之内，基本会有陪练为其服务，做完石景山的单又跑去通州，这种情况不会发生。

但在地面推广时，我却走了不少弯路。最初为了找教练，我们在驾校做广告，拉18米*6米的横幅，一共弄了7块。后来发现效果并不好，花了冤枉钱。

❺ 棒球的规则

第一章 比赛目的、场地和器材

一.○一：棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在各自的教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。

一.○二：比赛的目的是争取得分多于对方队而取得比赛的胜利。

一.○三：在规定的有效比赛局数结束时，按照本规则判得分较多的一队为胜队。

一.○四：比赛场地

（A）比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区；两边线以外为界外地区。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各设一个垒位，在同一水平面上在尖角上

的垒位是本垒，并依反时针方向分别为一垒、二垒和三垒。内场以外的地区为外场。比赛场地必须平整，不得有任何障碍物（图1）。

注：如果在规定的场地上有观众或障碍物时，应由裁判组根据情况订出临时或特定规则并通知比赛队。

（B）场地大小

内场每边垒间距离为27.43米。投手板的前沿中心和本垒尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的有效比赛地区。两边线至少长76.20米。两边线顶端连结线的任何一点距本垒尖角的距离都不应少于76.20米（图1）。

本垒尖角后18.29米处应设置后挡网。网高4米以上，长20米以上。场地周围设置围网，高度1米以上为宜。

注：1.1958年7月1日以后由职业球团建造的棒球场，两边线应至少延长至97.54米，本垒经二垒伸向中外场的距离至少达121.92米。

2.根据我国场地情况，如有困难两边线长度可规定为91米，本垒经二垒伸向外场的距离可定为108米，本垒到后挡网和两边线到野传球线的距离可定为15米。

（C）场地划法

应先确定击球方向和本垒位置。为避免阳光照眼，本垒最好位于场地的西南偏西的位置。然后在本垒尖角处钉一小木桩，桩上系一长绳（至少长54.86米）并在18.44米、27.43米、38.79米及54.86米处各打一结（记号），把绳拉向东北偏东的地面。首先在18.44米处钉一小木桩，该处就是投手板的前沿中心。在38.79米处再钉一小木桩，就是二垒的中心点。接着再把54.86米的绳结系在二垒的木桩上，另一端系在本垒的木桩上，手执27.43米处的绳结，向右拉直，在27.43米的绳结处钉一小木桩，就是一垒的外角，然后依照上述方法向左拉直，就是三垒的外角（图1）

为检查各垒的位置是否合乎规定，可以再把长绳的一端系在一垒的木桩上，以54.86米处系在三垒上，然后再拿27.43米的绳结向左、向右拉直，用以检查本垒和二垒的位置。现图示（图2）如下：

第一步：定甲（本垒）乙（投手板前沿中心）及丁（二垒）

第二步：以甲戍线定丙1（一垒）

第三步：再以甲戍线定丙2（三垒）

（D）场地布置

场地应布置接手区、击球员区、跑垒指导员区、跑垒限制线、击球员准备区、野传球线、本垒打线和草地线。（图1）

1.接手区：自本垒尖角后2.44米处画一条横线，线长1.10米，线的两端距本垒中心线各0.55米。然后再从两端向本垒方向各画一与本垒中心线平行的线，与击球员区界线连接，这个区域叫接手区。（图2）

2.击球员区：在本垒的左右两侧，各画一个长方形的击球员区。该区长1.82米，宽1.22米。两区相邻近的内侧界线各距本垒板边沿为0.15米，以本垒横中心线为准，击球员区前后部分各长0.91米。（图2）

注：击球员区（包括标出该区的白线）为界外地区，但击出的球如停止在击球员区和边线所形成的三角区内时应判为界内球（图3）。

3.跑垒指导员区：在一、二垒及二、三垒垒线与边线相交的点以外4.57米处向本垒方向各画一条与边线平行长6.10米的线，再在线的两端向场外各画一条长3米的垂直线，这三条线以内的区域为跑垒指导员区。在一垒一侧为一垒跑垒指导员区，在三垒一侧为三垒跑垒指导员区。（图1）

4.跑垒限制线：由本垒和一垒的中点和沿边线至一垒后0.91米处各向场外画一条长0.91米的垂直线，并将两垂直线的终点连接在一起，就是跑垒限制线。这条线和边线所构成的长条区域就是跑垒限制道。

5.击球员准备区：在本垒尖角3.96米处向本垒纵向中心线两侧各量11.28米，并以该处为圆心各画一直径为1.52米的圆圈，此圈就是击球员准备区。（图1）

6.野传球线：距两条边线外至少18.29米处，各画一条与边线平行的线，该线一端与后挡网相连，另一端与本垒打线和边线末端相交的延长线相连，此线是野传球线，用以区分界外比赛有效地区和无效地区。（图1）

7.本垒打线：以二垒垒位为中心为圆心，以圆心到边线顶点的距离为半径，画一弧线与两侧边线末端相交，此弧线即为本垒打线，作为判断本垒打的标志。

8.草地线：在草皮场地上，从投手板前沿中心为圆心，28.93米为半径，在界内连接两边线所划弧线，即为草地线。此线以外的外场地区为草地，以内为土地。（图1）

注：1.场地上各线的宽度为7.6厘米，线的宽度包括在各区域的有效范围之内。

2.边线通过击球员区的部分不应画出。

一.○五：本垒板

用白色橡胶制作，呈五角形，（图2）应固定在地上，与地面齐平。本垒板尖角两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。

一.○六：垒包

一、二、三垒垒包均为38.10厘米见方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在两垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。

垒包钉置的方法：比较简单的方法是用十字帆布带和带勾的长钉固定。

在垒包的正中下面用带勾的长钉（约30厘米）钩好扎牢，并将长钉钉入地下，以便滑垒时垒包不致移动（但可以转动），同时也可避免碰伤。

一.○七：投手板和投手区

投手板用白色橡胶制成。板长61厘米，宽15厘米。投手板周围应有86.4厘米宽，152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投手板和平台置于高出地面0.25米、直径为5.48米圆形土墩内的投球区（圆心在投手板前沿中心正前方0.46米处），投手板前的斜坡应为平台前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四个垒位逐渐

倾斜并与之齐平。（图3）

一.○八：队员席

一垒及三垒两侧各设一个队员席，设于距两边线至少18.29米的野传球线外侧。队员席上面应安置顶棚，背后和两侧都应是封闭的。

一.○九：球

棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。

一.一○：球棒

呈园柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直径为2.4_5厘米，棒长不得超过1.07米，最粗处直径不得超过7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至45.7厘米的长度内，可用布条、胶布带或橡胶包缠。

一.一一：服装

比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装（包括内衫和外露部分）。服装上不得有闪光的钮扣或附饰物，服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装，先攻队穿深色，后攻队穿浅色。

队员可穿有平扁铁钉或橡皮头的棒球鞋，但不得是园尖的金属钉。长扁铁钉长不得超过1.5厘米。

注：教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。

一.一二：接手手套

接手所用的连指手套，周长不得超过96.5厘米，上下端不得超过39.4厘米；虎口的上沿不得超过15.2厘米，下沿长不得超过10.2厘米，上下沿长不得超过15.2厘米。虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不限。

一.一三：一垒手手套

一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过30.5厘米，掌面上部宽不得超过20.3厘米；虎口上沿长不得超过10.2厘米，下沿长不得超过8.9厘米，上下沿长不得超过12.7厘米。虎口处可用整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不限。

一.一四：分指手套

连指手套限接手和一垒手使用。但任何队员都可使用分指手套（图9）。分指手套重量不限。

一.一五：投手手套

投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色，而且不得为白色或灰色。手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰物。

一.一六：护具

接手必须戴护帽、护面、护胸和护腿。击球员和跑垒员都要戴带有护耳的护帽。

注：裁判员如果发现队员有违反以上各条规定时应即令其改正，如经劝告后一分钟内仍未见队员改正时，裁判员应取消其比赛资格。

第二章 术语定义

二.○一：判定（Adjudged）

裁判员根据判断所作出的决定。

注：本判定没有抗议的余地，但裁判员运用规则错误时不在此限。

二.○二：申诉（Appeal）

守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫“申诉”。

二.○三：投手犯规（Balk）

垒上有跑垒员时，投手的不合法行为叫“投手犯规”。这时判跑垒员安全进一个垒（但不判击球员一“球”）。

二.○四：坏球（Ball）

投手合法投出的没有直接通过“好球区”而击球员又未挥击的投手投球叫“坏球”。

注：如果落地后进入“好球区”的“坏球”打中击球员则判为“投球中身”，击球员安全进到一垒。如果二击后击球员挥击这种球未中，即使被接手接住，仍判作接手漏接，按规则六.○五（B）和六.○九（B）处理。如果击球员把这种落地球击出，则同于把未落地

的球击出，继续比赛。

二.○五：垒位（Base）

跑垒员为得分而必须按顺序踏触的、位于内场四角的四个位置叫“垒位”。垒位通常放置帆布垒包或塑料胶板作为标志。

二.○六：跑垒指导员（Base Coach）

穿着与队员同样的运动服装，站在一、三垒外跑垒指导员区内指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队成员叫“跑垒指导员”。

二.○七：四坏球上垒（Base on Balls）

击球员击球时得四个“球”而安全进到一垒的判定叫“四坏球上垒”。

二.○八：击球员（Batter）

在击球员区内击球的攻队队员叫“击球员”。

二.○九：击跑员（Batter Runner）

完成击球任务后向一垒跑进的攻队队员叫“击跑员”。

二.一○：击球员区（Batter's Box）

击球员击球时站立的区域叫“击球员区”。

二.一一：投接手组（Battery）

投手和接手二人组成的小组叫“投接手组”。

二.一二：队员席（Bench or Dugout）

为上场队员、替补队员和其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫“队员席”。

二.一三：触击球（Bunt）

不挥动球棒但有意等球碰棒或使棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫“触击球”。

二.一四：中止比赛（Called Game）

不论任何理由而由主裁判员宣布中止的比赛叫“中止比赛”。

二.一五：接住（Catch）

守场员没有用他的帽子、护具、口袋或运动服装的任何部分来接球，而是在球落地前牢固地把球握在手套或手中的防守行为叫“接住”。但如果在他接球同时或接球后立即和队员或挡墙相撞摔倒以致将球失落时不算“接住”。如果守场员触及的腾空球又触及攻队队员

或裁判员时，即使被其他守场员接住也不算“接住”。如果守场员把球接住后在传球时失手将球失落，仍可判“接住”。在这种情况下，对“接住”的有效性应按守场员有足够的时间把球握住从而证明已把球控制住，同时传球又是自觉和有意等来确定。

注：1.接球时即使接球不稳，球在手套上弹跳，但只要最后在落地前接牢或由其他守场员接牢都算“接住”。

2.跑垒员在第一个守场员一接触腾空球时即可离垒。

3.守场员可跨越围墙、篱笆、栏杆、围绳或其他野传球线去接球。他可以跳上位于界外的栏杆、帐篷接球，他可以冒险这样做。守场员跨越围墙、篱笆、栏杆、围绳乃至进入看台接球时，不得加以妨碍，但如发生妨碍行为，不作妨碍判处。

4.守场员跑到队员席边缘接球时，如倒地前被队员（不论哪方队员）扶持而把球牢牢接住，判“接住”。

二.一六：接手（Catcher）

位于本垒后面的守场员叫“接手”。

二.一七：接手区（Catcher's Box）

投手企图投故意四球时，接手在投手投球出手前必须站立的区域叫“接手区”。

二.一八：教练员（Coach）

由主教练指定在场上执行主教练所赋予的任务并穿着本队比赛服执行任务的本队队员叫“教练员”。他并不限于担任“跑垒指导员”。

二.一九：死球（Dead Ball）

根据规则暂停比赛的击球、传接球或投球叫“死球”。这种暂停比赛的局面叫“死球局面”。

二.二○：守队或守队队员（Defense of Defensive）

在场上进行防守活动的队或任何守场员叫“守队或守队队员”。

二.二一：连赛两场（Double Header）

按赛程一日内连续参加两场比赛叫“连赛两场”。

二.二二：双杀（Double Play）

守场员无失误而使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”。有两种“双杀”。

（A）双封杀：（Force Double Play）

两个封杀造成的双杀叫“双封杀”。

（B）封触双杀：（Reverse Force Double Play）

先用封杀，再用触杀造成的双杀叫“封触双杀”。

注：封触双杀的例子：一垒有跑垒员，一人出局，击球员击出地滚球到一垒手。一垒手接球触踏一垒（一个封杀出局）后传给二垒手或游击手，使一垒跑垒员在二垒被触杀出局（触杀成双杀）。

另一例子是：满垒，无人出局，击球员击出地滚球到三垒手，三垒手接球触踏三垒（一个封杀出局）传给接手触杀三垒跑垒员成双杀。

二.二三：界内球（Fair Ball）（图5）

合法击出的球如遇下列任一情况时均为“界内球”：

（A）停止在本垒至一垒或本垒至三垒之间界内地区时；

（B）击球在界内地区触地后越过一、三垒垒位后从垒位后面的界内地区滚出外场时；

（C）触及一垒、二垒或三垒垒包时；

（D）先落在一、二垒及二、三垒的垒线上或该线外的界内地区时；

（E）在界内触及裁判员、比赛队队员身体时；

（F）从界内地区上空直接越出本垒打线时。

注：1.在边线上包括边线标杆接球时，应按守场员手套触球时与地面的垂直线判定。在边线内（包括在边线上）为界内球。不应以守场员触球时是站在界内或界外地区来判定。

2.腾空球落在内场后，如在一、三垒前没有触及任一比赛队队员或裁判员而弹出界外地区时判“界外球”。如停留在界外地区或界外地区被队员触及时亦判“界外球”。但是腾空球落在一、三垒上或落在一、三垒后面的外场界内地区然后弹出界外地区时判“界内球”。

3.击球员区在界内地区的小三角为界内地区，如果击出的球停止在小三角内为界内球。击球员在所站立的击球员区内无意触及该球为界外球，如有意碰触判击球员出局。如果击球员碰触了另一个击球员区小三角内的球，不管有意无意均判击球员出局。

二.二四：界内地区（Fair Territory）

从本垒经一、三垒边线其延长线直到挡墙或围网（包括垂直面的空间）以内的区域叫“界内地区”。

二.二五：守场员（Fielder）

进行防守的任一队员叫“守场员”。

二.二六：守场员选杀（Fielder's Choice）

守场员在处理界内地滚球时不传杀击跑员而传杀前位跑垒员出局的防守行为叫“守场员选杀”。

守场员选杀也适用于记录员记录：

（A）击跑员由于守场员处理击出的安打球时选杀前位跑垒员而多进一个垒或一个以上的垒。

（B）跑垒员由于守场员传杀其他跑垒员而取得的进垒（偷垒或守场员失误的进垒除外）。

（C）跑垒员由于守场员的疏忽的进垒（如无防守偷垒）。

二.二七：腾空球（Fly Ball）

击向空中的高飞球叫“腾空球”。

二.二八：封杀（Force Play）

守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫“封杀”。这种攻守局面叫“封杀局面”。

注：比赛中的封杀局面常会改变。记住这点就不会在处理封杀局面时导致混乱。例如：

1.一垒有跑垒员，一人出局，击球员击出一迅猛的地滚球到一垒手。一垒手接住后立即触一垒使击跑员出局。这时封杀局面就不再存在。守场员对进入二垒的跑垒员必须触杀。如果当时二垒或三垒有跑垒员而任一跑垒员在进入二垒的跑垒员被触杀出局以前已进入本垒得分，则得分有效。如果一垒手接球后不是先踏一垒而是传球到二垒，则是两个封杀，二垒或三垒跑垒员的得分就无效。

2.一人出局，一、三垒有跑垒员，击球员击出腾空球被接住，成二人出局，三垒跑垒员在接杀后离垒跑进本垒得分。但一垒跑垒员离垒过早，球先传到一垒被申诉判三人出局。这时如果裁判员判定三垒跑垒员进入本垒在先，传杀申诉在后，则得分有效。

二.二九：弃权比赛（Forfeited Game）

由于一方违反规则，裁判员宣布另一方以9:0获胜而结束的比赛叫“弃权比赛”。

二.三○：界外球（Foul Ball）

合法击出的球如遇下列任一情况时为“界外球”。

（1）停止在本垒到一垒或本垒到三垒之间的界外地区时；

（2）地滚球在经过一、三垒垒位时，从垒位外侧界外地区滚入外场或继续滚出界外地区时；

（3）腾空球在第一个落点在一、三垒垒位后界外地区时；

（4）在界外触及裁判员、比赛队队员的身体或其他障碍物时；

注：1.击出的球在没有触及守场员前击中投手板然后反弹到本垒到一垒或到三垒之间反弹出界外地区时判“界外球”。

2.击球员击出球之后在尚未离开击球员区时，再次被击出的球无意碰触身体或球棒时为“界外球”。

二.三一：界外地区（Foul Territory）

从本垒经过一、三垒边线及其延长线直到挡墙或围网（包括垂直的空间）以外的区域叫“界外地区”。

二.三二：擦棒球（Foul Tip）

碰触球棒后迅猛而直接地到达接手手中并被接住的击球叫“擦棒球”。没有接住就不是“擦棒球”。每一擦棒球均判一“击”，继续比赛。擦棒的击球如先触及接手的手或手套再触身体并在落地前接牢时，为直接接住，判擦棒球。但先触及接手的手或手套以外的东西，如身体、护具等不判直接接住。

二.三三：地滚球（Ground Ball）

在地面滚动或弹跳的击球叫“地滚球”。

二.三四：主队或后攻队（Home Team）

某队在本队球场或本地球场进行比赛时，该队即为“主队”，按惯例先守又叫“后攻队”。如在第三者的球场进行比赛时，则先攻队按事先排定的赛程或比赛开始前用抽签法或抛钱币确定。

二.三五：不合法（Illegal Or Illegally）

与本规则的规定相违背叫“不合法”。

二.三六：不合法投球（Illegal Pitch）

投手违反下列任一规则的投球均判“不合法投球”：

投手的轴心脚没有踏投手板而向击球员投球；

急速向没有准备好的击球员投球。

“不合法投球”判击球员一“球”。垒上有跑垒员时的“不合法投球”判“投手犯规”，垒上跑垒员安全进一个垒，但不判击球员一“球”。

二.三七：内场手（Infielder）

在内场各位置进行防守的队员叫“内场手”。

二.三八：内场腾空球（Infield Fly）

在两人出局前，一、二垒或一、二、三垒都有跑垒员时，击球员合法击出落在内场或内场附近并为守场员（包括外场手）轻易接住的界内腾空球（平直球和用触及法击出的腾空球除外）叫“内场腾空球”。这时判击球员出局，继续比赛。

在上述局面下，如果击出的球明显是“内场腾空球”，裁判员为了保护跑垒员应立即宣布：“内场腾空球，击球员出局！”如果击出的球接近边线，一时难以决定是界内球或界外球时，裁判员应立即宣布：“如果是界内，内场腾空球！”或者只宣布“内场腾空球”同时将右臂向前上方伸出，作出延期宣判的手势，直至肯定是界内球时再宣布：“击球员出局！”。“内场腾空球”是继续比赛局面，跑垒员可以冒被杀出局的危险进垒，或者球被接住后返垒再进垒，如同对待一般的腾空球一样。如果击成界外球、则改按界外球处理。

同样两人出局前，一、二垒或一、二、三垒有跑垒员时，击出腾空球并未碰触守场员，落地后在一、三垒前弹出界外则应判“界外球”；如落在边线外又在一、三垒前弹入界内应判“内场腾空球，击球员出局！”。

注：1.裁判员在运用本规则时要掌握守场员能否通过正常的努力把击出的腾空球接住。裁判员不能根据击出的腾空球落在内场就判“内场腾空球”，落在内场附近的外场或草地线附近就不判“内场腾空球”。裁判员还要注意掌握的是：即使是外场手接球，只要击出的是内场及其附近的腾空球。而且外场手如同内场手那样容易把球接住时，就要判“内场腾空球”。

2.“内场腾空球”是裁判员的判断，不能申诉。

3.如果裁判员已宣判“内场腾空球”，即使守场员故意失接企图造成双杀，仍作为“内场腾空球”处理，继续比赛。

4.“内场腾空球”经裁判员宣判后生效。裁判员作“内场腾空球”的判断要迅速果断。

二.三九：飞行（In Flight）

指击出、传出或投出的球在触及守场员前还未触及地面或其他物体时的状态。

二.四○：出局危险（In Jeopardy）

指在继续比赛过程中攻方队员有可能被判出局危险的状态。

二.四一：局（Inning）

局是全场比赛的一部分。比赛双方分别因三人出局而交换攻守各一次为“一局”。一方一次进攻为半局。

注：先攻队进攻时为上半局，后攻队进攻时为下半局。

二.四二：妨碍行为（Interference）

凡影响比赛队员进行正常攻守活动的行为叫“妨碍行为”。

（A）攻队妨碍行为是指攻队队员对正在防守的守场员进行妨碍或干扰。如果裁判员宣布击球员、击跑员或跑垒员因妨碍行为而出局，则所有跑垒员都得回到裁判员认为在妨碍行为发生时他们合法占有的最后垒位，除非另有规定。

注：发生妨碍行为时如击跑员没有达到一垒，则所有跑垒员都要回到投手投球时原占垒位。但已判出局的跑垒员除外。

（B）守队妨碍行为是指守场员妨碍或干扰击球员击球。

（C）裁判员妨碍行为是指：1.阻碍或影响接手传杀偷垒的跑垒员；2.击出的界内球在穿过守场员前（投手除外）在界内碰触裁判员。

（D）观众妨碍行为是指在继续比赛时，观众走出看台或进入比赛场地而触及正在进行攻守的传球、击球或投球。

注：一旦发生妨碍行为并成立时即成死球局面。

二.四三：合法（Legal or Legally）

与本规则的规定相符合叫“合法”。

二.四四：平直球（Line Driver）

迅猛而直接飞向守场员而未触及地面的击球叫“平直球”。

二.四五：活球（Live Ball）

处于继续比赛过程中的球叫“活球”。

二.四六：主教练（Manager）

负责本队场上比赛事宜并代表本队同裁判员和对方队进行联系的本队成员叫主教练。队员经主教练指派也可临时代行主教练职责。

（A）各队应于比赛开始前30分钟将主教练姓名写在“上场队员名单”上交主裁判员；

（B）主教练对全队的行为、规则的遵守、服从裁判员判定等负责。

（C）如果主教练离开场地，应指定一个教练员或运动员作为他的替补者。因此替补者拥有作为主教练的职责、权力和义务。如果主教练离开场地时没有指派替补者，则由主裁判员代为指派。

二.四七：阻挡（Obstruction）

守场员没有持球，也不是在接球而阻碍跑垒员进垒的行为叫“阻挡”。

注：如果守场员正在接传来的球，而传来的球直接飞向该守场员以致必须在其所占的位置上接球时，应看作是“在进行接球”。这时守场员究竟是否“在进行接球”，完全取决于裁判的判断。在守场员准备接球而又漏接后发生阻碍跑垒员跑垒的行为时，就不再看作“在进行接球”而应判为“阻挡”。例如内场手扑地接球，但未接住，球滚至身后，如果他继续躺在地上因而延误了跑垒员的跑垒时就要判“阻挡”。

二.四八：攻队或攻队队员（Offense or Offensive）

轮及击球、跑垒的队叫“攻队”；进行击球或跑垒的任一队员叫“攻队队员”。

二.四九：正式记录员（Official Scorer）

由比赛主办单位指派担任比赛记录和技术统计工作的人员叫“正式记录员”。

二.五○：出局（Out）

攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守队为使本队改守为攻，使进攻队失去三次进攻条件之一叫“出局”。

二.五一：外场手（Outfielder）

在外场位置上进行防守的队员叫“外场手”。

❻ 自主创业，小本生意做什么好

想要创业，建议您选择一个合适的创业项目，看自身是否具备相关项目的资质，找对项目之后脚踏实地努力。当然创业过程中资金也是需要考虑的问题，如果您启动资金有限，可以通过小额贷款的方式来解决。

推荐使用有钱花，有钱花是度小满金融旗下信贷品牌，面向用户提供安全便捷、无抵押、无担保的信贷服务，借钱就上度小满金融APP（点击官方测额）。有钱花消费类贷款，日息低至0.02%起，年化利率低至7.2%起，具有申请简便、利率低放款快、借还灵活、息费透明、安全性强等特点。

度小满金融818福利已正式开启，2021年8月9日-2021年9月30日，通过度小满金融APP参加818福利活动，邀请生意好友可以获得现金奖励，最高1万元，同时好友可以获得“日息万1 借款利率优惠”。 更多活动详情，请关注度小满金融APP，奖品多多，敬请期待！

和您分享有钱花消费类产品的申请条件：主要分为年龄要求和资料要求两个部分。
一、年龄要求：在18-55周岁之间。特别提示：有钱花谢绝向在校学生提供消费分期贷款，如您是在校学生，请您放弃申请。
二、资料要求：申请过程中需要提供您的二代身份证、本人借记卡。
注意：申请只支持借记卡，申请卡也为您的借款银行卡。本人身份信息需为二代身份证信息，不能使用临时身份证、过期身份证、一代身份证进行申请。

此答案由有钱花提供，因内容存在时效性等客观原因，若回答内容与有钱花产品的实际息费计算方式不符，以度小满金融APP-有钱花借款页面显示为准。希望这个回答对您有帮助。

❼ 哪个健身APP好

马甲线

❽ 秦志戬和许昕关系怎么样

亦师亦友，亦父亦兄。

我个人认为用这样的八个字，应该能够来形容和概括两人的关系。

秦指导为人低调内敛，忠厚谦和。退役以后国乒做教练以来可谓兢兢业业。从一个英俊无比的青年到了两鬓斑白的中年。秦指导为国乒事业可谓是呕心沥血，让人敬佩！

大家都知道，秦指导带出来了大满贯马龙。马龙这么多年来，主管教练也一直是秦指导。在秦指导被迫退出国家队那一段时间，马龙甚至也没换新的主管教练，而是处于自己管理自己的特殊时期。

许昕的情况与马龙有不同，吴敬平在退休前曾经带过许昕，主要解决了他的反手问题。现在许昕反手已经改技成功。这里面吴指导是有大贡献的。但这并不影响许昕和秦指导的关系。在秦指导第一个阶段短时主教练在任时，秦指导已经对许昕倾注了精力，在吴指导退休以后，秦指导成为男队主教练后，许昕更多的得到了秦指导的指导。

从私交上来看，两人成为知己朋友是水到渠成的。我们都不会忘记，当初秦指导被迫离开北京，回到江苏，他去了一趟上海与许昕等人相聚。风雪交加的那个冬天，在上海秦指导受到许昕等弟子充满友情和亲情的欢迎。那次的相聚，他们的合影。秦指导两鬓斑白，内心苦楚，却又因见到亲爱的弟子后的欢愉之情，真的让人感慨唏嘘而难以忘怀。

他们是一起共患难过的，过过命的人。这样的关系还需要再表白什么吗？

都是国乒的精英人才！秦指导是刘国梁最倚重和信赖的谋士，也是执行者。许昕是当下国乒最重要的队员之一。他们的关系非常良好，彼此信任，彼此鼓励，彼此支持，彼此温暖。

许昕和秦志戬的关系表面上来看的话，他们就是简单的主教练和球员的关系，他们之间的在一起的交集也无非就是比赛中许昕在场上打球，而秦志戬坐在教练席罢了，这也就是他们的关系，而至于你说的私下里的关系，我们也无从得知。
首先先来看一下许昕，许昕作为目前国内乒乓球的领军球员，许昕的能力我们毋庸置疑，作为老将嗯他，目前依然活跃在一线，可以说许昕的实力还是很强的，不然一定年龄能退役早就退役了，国家真的还需要他，因为目前国家所要面对的敌人，许昕还是比较克制他们的，目前许昕短时间之内是不会选择退役的，除非国家真正培养了一批新的人才。
而秦志戬大家可能不太熟悉，因为和刘国梁，王励勤，孔令辉这些人比起来，秦志戬的名气确实不是特别大，而秦志戬生涯的荣誉也仅仅就是混双和团队的荣誉了，她本人的个人荣誉不是特别多，而退役之后秦志戬选择当了一名主教练，目前秦志戬的执教水平还是不错的，因为我们现在没有出现太大的波动，该拿的荣誉也都拿了，所以这位主教练还是挺合格的。
至于你说的他们的关系，也很简单就是表面嗯主教练和球员的关系，私下里嗯关系我们也是不了解的，毕竟这是私人问题，我们作为球迷也要尊重他们的个人隐私，不多过问最好不过了。

秦志戬和许昕，一个是主教练，一个是主力老将，领导与被领导的关系。题目问的肯定私交如何，同为直拍打法，都是南方人士，岁数相差十来岁吧，亦师亦友，同为刘国梁的亲密队友和部下，有一段共进退的插曲，关系应该不错，是否”铁哥”们，不得而知。
当年，秦志戬当队员时，单打成绩乏绩可陈，但混双与杨影夺得过世锦赛桂冠。退役后为男乒教练，主管马龙，培养了一代战神，是他执教生涯的一大功劳。通过竞选，他当了男乒主教练，扁平化风波后又重操主教练教鞭，男乒的成绩不论团体单项都傲视国际乒坛。这次世界杯，马龙、樊振东会师决赛，包揽冠亚军。而在晋级之路上，他俩都是秦志戬为临场指导，可见教练能力超棒，无庸置疑。
许昕作为他的弟子，成绩好于他这个当师傅的。夺得过世界杯冠军，公开赛等冠军，尤其是混双成绩了得，昕雯组合38胜1负，为国际乒坛一号排名，且取得东奥参赛资格。2019年是许昕的高光的一年，这一年中，马龙伤痛休养了半年，樊振东也低迷了一阵子。靠许昕带领小将们冲锋陷阵，成绩斐然，许昕拿冠军如探囊取物，金牌拿到手软。直到2020年初形势仍是这样，许昕受此鼓舞，想冲奥运男单资格，球迷们也粉粉支持，一时呼声四起，更激起许昕斗志，决心为奥运男单去奋斗了。
可能是好事多磨，也可能是时运不济吧。近半年许昕的发展，在男单上遇到了挫折，先是在队内第一次亮相全国观众面前的比拼赛上，被徐晨皓4：0横扫，暴了一个大冷门。在全锦赛上成绩也不理想，虽然仍被认为是奥运三”侠客”之一，但与男单项目似乎越离越远了。因为马龙强势回归，团体赛战胜王楚钦的表现，使人感觉六面型战士又回来了，加上樊振东一夺卡塔尔公开赛冠军，二夺全锦赛金牌，三蝉联世界杯，而且是三连贯，与马龙会师决赛，而马龙又战胜了张本智和。这样一来，奥运男单不出大的意外，就基本没许昕什么事了。
这事其实刘国梁和秦志戬的思路是一致的，鉴于许昕的实际，曾多次要许昕沉下心来，练好混双，这块混双金牌，由于刘诗雯的伤病，临时换上孙颖莎，使这块金牌，在刘国梁看来，现在却是最难肯定夺取的金牌了。好在秦志戬与许昕关系铁，秦对许交心知底，相信许昕在混双上定有作为，但男单上就不必勉强，作为朋友就当真心相告，作为主教练更是顾全大局，任人唯贤，合理使用许昕方是合情合理，也能使许昕心悦诚服，现在许昕的想法与去年不太一样了，优中选优方能最终夺取胜利。在这一点上，许昕是能理解秦志戬和刘国梁的。
革命同志的关系就应该这样，哪怕私交再好，还得公事公办。因为秦志戬管理的国乒男队，是中国男子乒乓精英的集体，责任重大，也只有出于公心才能服众。优秀人才靠打出来，而不是靠让出来，过去那个至今让人诟病的让球 历史 巳经翻篇了。现在即使在国际赛场，比拼的是对友，临场都不派教练指导，由队员自由比拼，就是证明。
现在许昕巳年届30，他在积极准备明年的奥运会混双及团体，这是有相当困难而光荣的任务。至于男单，按正常秩序，许昕可能不能上了，唯一的可能在马龙身上，身体是马龙不可知因素，关键是伤痛不能复发。否则，许昕就存在些许的机会了。

这个问题很有意思！第六人来答：

秦志戬和许昕的关系有三层：第一层是主教练和队员的关系，第二层是师徒关系，第三层是“兄弟”关系。

第一层关系很好理解，现在秦志戬担任男队主教练，许昕则是男乒主力，而且是绝对主力，所以表面上看就是简单的 主教练和队员关系 ；

第二层关系是 师徒关系。 据秦志戬在一次采访中介绍，许昕刚进一队那会，就分给了秦志戬，不知道球迷们知道不，许昕和秦志戬其实还是老乡，都是江苏人，一个徐州，一个镇江，再加上这两人都是左撇子直拍打法，所以也算是很有缘分的那种，不过后来刘国梁把许昕又转给了吴敬平教练，至于原因，我不说你肯定懂！

第三种，第六人把他们的关系 定义为“兄弟关系” 。秦志戬比许昕大了整整16岁，所以在许昕眼里，秦指导是名副其实的大哥大。

不过有句老话说的很有韵味，“一日为师，终身为父 ”！秦志戬带了许昕接近10年光阴，他们的关系又岂是三言两语能说清楚的。许昕曾经这样点评恩师秦志戬："认真、细致、低调，对自己和马龙花费了很多心思。"秦志戬教练有个儿子，据许昕他们说，秦指导带他俩的时间要比陪儿子的时间要多的多。

秦指导刚带许昕和马龙那会，也是小帅锅一枚，最起码头发是黑的，可是现在你看他，40出头，双鬓斑白，日益消瘦，为国乒和他的弟子们操碎了心。为秦指导点赞！

如今许昕状态出奇的好，越老越妖用在他身上非常合适，前不久的德国赛，他豪取双冠，接下来的卡塔尔公开赛，秦志戬给爱徒报了三项，许昕将继续以“国乒铁人”的身份出征，只能说，这年头，能力越大责任越大。私以为，秦志戬越来越器重和欣赏许昕这位弟子了。

以上是我的回答，期待你的点赞和关注。一起为秦志戬和许昕师徒俩加油吧！

秦志戬在球员时期并没有获得太多荣誉，但是作为教练，秦志戬教出了两个好徒弟，一个是全满贯获得者马龙，一个就是人民艺术家许昕，关于许昕和秦志戬的关系，相信不用多说，情同父子一点也不过分，通过一件事就可以知道。

2019年年终总决赛，许昕迎战张本智和，当时许昕保持着对张本智和的7连胜，这场比赛结束之后，许昕继续扩大对张本智和的胜率，然而过程并不像之前那么轻松，甚至让球迷你一把汗，而许昕则依靠顽强的意志坚持下来，最终取得了胜利。

当时许昕在2-1领先的情况下，突然短路，然后对张本智和的来球判断，都是慢半拍，而在局间许昕对秦指导说到“总觉得慢半拍”。秦志戬指导知道许昕的手腕有伤，但是关乎到国乒的荣誉，所以秦指导的慈父表情毫无保留的体现，一方面心疼许昕手腕上的伤病，另一方面让许昕坚持，并且给许昕最大的鼓励。

而许昕是一个从不放弃的球员，作为国乒球员都有这样的意志力，当许昕在最后决胜局逆袭成功的时候，他露出了获胜之后的笑容，而这个笑容是那么的疲惫不堪。

和张本智和握手之后，秦志戬主动上前迎许昕，并且手搀扶着许昕，可以看出秦指导慈父一般的关爱，这是其他球员和教练所无法比拟的。而许昕也完成了任务。单从这一点上可以看出，秦指导和许昕的关系确实情同父子。

还有一件事，2019年布达佩斯世乒赛，时隔12年国乒再次出现在布达佩斯世乒赛，而之前秦志戬和许昕的一次合影是在12年之前的布达佩斯，而12年之后，两人再次在小船上合影，秦指导已经从一个意气风发的少年，变身老父亲，而许昕也从一个稚气未退的少年变身世界冠军，虽然时隔12年，却依然无法改变的是两人之间的感情。

秦志戬和许昕的关系怎么样？好的不得了。

两人给我们最直接的感官就是师徒关系。

许昕16岁进入国家队一来，秦志戬就作为许昕的主管教练一直在指导许昕打球，而许昕之所以有如今的成就，秦志戬也是劳苦功高。过去的事情我们就不再啰嗦，在这里就说说大家都熟悉的吧。在去年年度总决赛中，许昕与日本选手张本智和在半决赛中相遇，之前许昕对阵张本智和已经取得了7连胜的佳绩，但是本次又遇到张本智和，一方面许昕手腕有伤，另一方面张本智和虎视眈眈的在窥视总决赛的冠军，因此此战对许昕来说不容乐观。果然在比赛开始后，张本智和率先拿到了赛点的情况下，主教练秦志戬果断叫了暂停，并授意许昕一定要坚持，坚持。最终许昕逆转取胜。

在布达佩斯世乒赛上，秦志戬作为男队主教练，带领国乒夺得男单冠军（马龙），混双冠军（许昕/刘诗雯），而作为球员的许昕则在赛后与秦志戬在小船上一同游玩，拍照，可见两人关系非浅。

现如今，秦志戬虽40出头，但是已经两鬓斑白，而许昕也已经成为国乒主力选手，我们衷心祝愿所有国乒教练、选手 健康 快乐，在东京奥运会夺冠。

这是胜似父子的师徒关系，但看许昕撩的动作，又酷似小弟“逗”大哥哥，这关系，铁的很！

许昕现在的比赛，一般有三个教练指导他，混双，马琳；男双，陈玘；最重要的单打，多半就是秦爸——秦志戬了。

那许昕和秦志戬关系怎么样？——好到没得说。

来看三张相片，感受下这对师徒的关系。

第一张，是去年乒联总决赛期间，许昕对阵张本智和的比赛，许昕手腕受伤，局间暂停，秦志戬指导亲自给许昕包扎缠胶带，对医，差点“打下手”了。

一个细节，足见秦志戬指导对许昕的爱与呵护，他把许昕看做儿子一样对待，许昕说过，秦指导在他和马龙身上付出了太多太多。

第二张，许昕都秦指导——摸头。那是2018年4月，有次秦指导到上海，见了许昕，理了个发，然后发了条微博，配图是许昕摸秦头的动作，看两个人，都是那么的开心。

秦志戬指导说：“好不容易来趟上海滩，给我剪一这发型好吧，大蟒你也是蘑菇头，大上海能好好剪吗？”

看，秦志戬指导乐的，许昕这是真逗。

第三张，许昕与“秦爸”合影。这是去年4月的一天，许昕在社交媒体发了条动态：“12前的今天。”这条动态的配图，当然了，许昕在秦指导前面，秦在后面捏着许昕的肩膀，泛舟于湖上，这像是秦爸带着儿子来游玩。

12年前，2006年10月，许昕到国家队一队，拜在秦志戬门下，直到2014年转投吴敬平门下，期间都是秦志戬指导带着许昕南征北战，并于2013年拿下世界杯单打冠军。

看这幅图，秦志戬指导青丝变华发，为国乒操劳的太多了。但父爱般的笑容依然那样真。

时至今日，秦志戬现在是乒协秘书长兼任男队主教练，许昕的主管教练变成了了陈玘，但每逢许昕单打比赛，大多数场边指导都是秦指导。

作为国乒的绝对主力，许昕成了老将，是秦指导十分器重的爱徒，东京奥运会，这对父子般的师徒，将会携手战东京！

秦志戬是我国乒乓球资深教练员，他也是国家队出身，并且和央视做解说杨影一起得过世锦赛的混双冠军。退役后秦志戬留在了国家队，开始了自己的教练生涯。而许昕是秦志戬在国家队教出来的优秀运动员，并且许昕与马龙、崔庆磊（退役）并称为秦门三杰。说到这里，我们的问题来了——大家经常的在新闻报道和电视里面，看见秦志戬和马龙在一起，那么秦志戬和许昕的关系到底怎么样呢？

其实秦志戬和许昕的关系，我们可以用几件事来说明：

一、2017年秦志戬去上海，许昕带着秦志戬在上海玩。最后许昕还带着秦志戬去理发，两个人一起剪了蘑菇头。为此，秦志戬颇有感触，他发微博，晒与许昕的图片。通过图片我们可以看出，秦志戬对许昕的眼神里面包含了太多的内容。像老父亲、又像长兄一般，这是不是说明秦志戬没有把许昕当成自己的弟子，更多的好像应该是把许昕当成了自己的亲人。

二、2018年哈尔姆斯塔世乒赛后，许昕激情澎湃的发表了自己的微博长文。在自己的微博里面，许昕把自己的感情抒发得淋漓尽致。当时已经离开国家队、消失在球迷视野里的秦志戬，在许昕微博后面写下了这样的话： “比赛不止拿到了冠军，还收获了称号，‘艺术家’是浪出来的，球是自己打的，向目标继续前进”。

通过这段话我们可以看出来，秦志戬虽然远离了国家队，但是许昕比赛场的一举一动他其实都在关心，他也不忘记激励许昕不要忘记自己对他说过的目标。这像不像一个老父亲，对着自己取得好成绩的孩子磨磨叨叨呢？

三、2019年亚锦赛上许昕对阵张本智和，当时许昕手腕有伤，秦志戬负责许昕的场外。许昕被接连追分之后，秦志戬心疼的扶着许昕，不停的给他打气，给他鼓励。有了恩师的鼓励和打气，许昕咬紧牙关、一鼓作气，最后赢了张本智和，破灭了后者击败所有国乒主力的梦想，捍卫了国球的尊严。

秦志戬在许昕比赛的时候，总是表现出宽容的一面。这是不是说明他真心了解许昕，并没有把他当成是运动员，而是当成了自己的好朋友呢？

秦志戬是2005年退役后来到国乒担任实习教练的，许昕是2006年的10月份来到秦志戬这里，成为了秦志戬的主管弟子。2016年秦志戬和许昕一同参加了里约奥运会，这一对师徒共同为国乒拿下了男团的奥运金牌。秦志戬和许昕的师徒缘分，到现在已经将近14年。这14年来秦志戬和许昕的关系应该是师徒，是朋友，是亲人，是父子……

许昕和马龙都是秦的徒弟，秦一直重点培养马龙，对许昕关照自然少了一些，秦对直板的理解不如吴敬平教练，许昕在秦的带领下，成绩一般。而吴敬平教练退休前一直重点带小胖，后来许昕也被分给吴，许昕又被忽略了，所以说许昕的位置太尴尬了

秦志戬是许昕的亲小姨夫，虽然是亲戚关系，但是对待许昕从来都是严格要求，精益求精，甚至比别人更严，既像严父又像慈父。

❾ 你必须得知道的健身房这些猫腻儿

    我混迹健身房得有4、5年了。不是心血来潮办卡却从来不去的那种，也不是去了光跑跑步然后晒晒朋友圈。而是实打实的健身，找教练、买课，努力找时间去。而促使我写这篇文章的，却是教练届的一个清流呢。为嘛叫他清流教练？在我健身的这些年里，接触过形形色色的教练，大致可归结为两种，第一种是业绩派，拼命让会员买课，冲自己的业绩，会员买完课之后就甩给其他教练不管。第二种，吊儿郎当派，上课时间东拉西扯，扯淡就花了半小时，再除去热身、拉伸，他奶奶的我一个课时上下来连细微的汗都没有出啊

  清流并不是原本带我的教练，而是一个业绩派教练把我甩了之后健身房给安排的。在磨合了几节课之后我觉得不错，遂把他作为我的固定合作伙伴。也许是因为他太清流，许多会员都愿意跟他，导致他学员非常多，就跟我商量，能不能跟其他教练试试，不好再换回来，我此时内心是拒绝的，教练与学员也需要磨合，配合不好双方都郁闷，浪费时间浪费课时。哪知道他带过来的教练是个大美人，那肩，那腰，那胸，那翘臀，那满脸的胶原蛋白，虽然聊几句我就看出来她是个新人，但我还是想给她这个机会。美女谁不喜欢呢，即使我也是个女的，每天看到这样的身材才更有动力来锻炼呀。然而，没上几节课，美女教练不辞而别，搞的我好不气恼，我不嫌弃你表述不清，毫无章法，你倒好，连个招呼都不打就走了。我说美女教练这个事，只想告诉大家，铁打的健身馆，流水的教练，这行的流动性可不是一般的大，即使天天去健身房，几个月下来你会发现教练没几个你认识的

怎么办呀，我只能又去找清流啊 。此时春节假期刚过

我微信他说：被美女教练放全鸽子了，她不来了，你得把我收回去

他说，啊，都没跟我说啊。那行吧，你还跟着我

我说，那你给我排课吧

他说，行，刚放完假，正排着课呢，给你插上，周日下午4点你来吧

健身房离我家大概半小时车程，我计算好时间出门，不成想这天路上还挺赌，而我又好死不死的忘记了地库周末常出入的门是关闭的，绕一个大圈停好车再到健身房，已经迟到10分钟了。

清流说，咱已经迟到10分钟了，再热身能锻炼的时间太少了，我下面还排着有课，给你安排一个新的教练吧

我坚决不

我知道他一天上9节课，快累死了，不愿意再带学员，想借机把我推出去，我就不，要推你推别人，不能是我

我说，不行，哪怕你给我上半个小时，我正常给你算课时，我不要换人

清流说，那怎么行，你练一会儿哪会有效果，那不是浪费钱吗，我不能算课时

我说，得算，迟到是我错，哪能让你白忙

清流说，哎呀你还是跟别人练练吧，你试试

我说，不行。你为什么要收这么多学员呢，把自己累的半死（我刚开始跟他练得时候，他学员不多）

清流说，怎么说呢，健身房这个方式不对，恶性循环，教练上课提一部分工资，业绩提一部分，又要上课，又要背业绩，每天早晚还要开会，忙死了。这就导致很多教练拼命的卖课，卖完课之后再甩给别的教练，业绩上去了，钱也不少拿，不用花力气带学员

我说，那你们干嘛要接啊

清流说，不接没办法啊，一来领导向着业绩好的人，才不会顾及对学员好不好呢，二来我觉得这种方式不好，跟骗钱似得，我做不来，我还不如好好带学员，多上点课，也就累点，赚的差不多就行了，回头学员练得好，还愿意跟着我，再跟我买点课时，这才是正常的嘛

我心里顿时有点佩服，难得呀，出淤泥而不染，不然为嘛叫他清流哥呢。便给支招，接私单呗，你看这300块一个课时，你要接私单200块一节，我肯定愿意，大家都实惠嘛

他摇头，不行，健身房都有查询的，一次两次还行，要老见你上课，却没任何下课记录，一查不就清楚了，这是大忌

好吧好吧，那你只有辛苦点了

  我当时就是搞不清楚这些情况，跟一个教练磨合的还行，就直接给买了100节课，没想过他们的流动性问题，如果教练走了我怎么办？只能一个一个的换，在不断的试错中把课时都消耗完。健身房不会替你着想，更不会退钱

  清流哥又说，我想再干几年，就开个工作室，就不会有这种情况了，人员也相对固定，高端。你跟着我好好练，咱把这些课时用完，争取能有效果。再吵吵，我就不带你了。别没大没小，叫师傅

是，师傅，不吵吵，咱开始吧，谁叫我花钱买了一堆课呢，咱现在是孙子，没脾气

❿ 学车怎么找一个好教练

学车的过程中与你相处最多的是谁，那一定就是你的教练了。一个好的教练能让你心情舒畅，不懂不会的地方也能细心的教你。二遇到不好的教练，真的是每天花式骂人，学完驾照开车技术行不行不知道，骂人技术绝对突飞猛进。所以，找到一个好教练对于学车而言简直不要太重要。

今天小编就来给大家说说，如何找到一个好教练！

一、报名学车要选大规模的驾校

报名的时候，去选择正规的，大规模的驾校。他们做出的成绩是不错的，为了在业界树立自己的口碑，也会对自己的工作人员多加管制。一旦真的遇到特别过分的教练，驾校完备的客服体系或者投诉机制都能很好的保障你的权益，教练不好那就换一个。

二、跟附近刚考完驾校的人多咨询一下

身边人的亲身经历和驾校的宣传对比来看，绝对是前者的可信度比较高。听听身边人的意见，了解状况之后去实地考察一下，你会收获很多的！

三、通过一些专业的app去进行筛选

现在有很多驾考app，像是驾校一点通就是业界很专业的一个，在app上面，你可以清晰的看到驾校的排名，驾校教练的排名。这些排名都是真实用户投票选出的的，据有很大的可信度。同时，app的内部也会作出响应的管理，在吸收进这些商家的过程中对它们有所考量，所以是具有很大参考价值的。

四、千万不要被中介忽悠

中介的存在都是为了利益，他们跟你说的天花乱坠，很可能你到了之后完全不是那个样子。或许就是一些小驾校甚至是私人驾校，里面的教练基本上不受驾校管理制约，就只负责拿钱办事，不但会对你态度恶劣，后期明拿暗要的乱收费现象也绝对让你恨的牙痒痒。

以上，就是小编为大家整理的内容了，希望大家都能在学车过程中遇到好教练，快乐学车，早日拿本！

别忘了给小编点赞呦~