什么app能安神

❶ 中医识方这么好的软件为什么不能用了，什么原因

上面回答是枪手！这个软件一分为二看。一方面让普通人知道了解方剂作用，对复合方识别率也较高，对大众普及知识有好处。二方面有些医生不满。一张方时普通人没用，故中医开方一般不避常人，此方有收集药方之嫌。三方面，对一些“兽医”动不动开大几十味药，是一种打击（我在药店见过小两口胃病医院检查后去药房一坐堂医处开方调理——此处声明，一些退职专业中医除外。居然开了六七十味药，给牲口看病也不过如此，这么瘦弱个女子，真不好说）。最后触动了一些收费软件，莆田系利益。作者被封，买也在情理中了！

❷ 你手机里面每天必须点开的APP是什么

书的本质是信息，读书只是获取信息的方式之一。不 过，先让我们思考一个问题，一本书应该以什么方式被它的潜在读者发现？在从前，可能是报纸、杂志这些传统媒体上的推荐，也可能是进线下书店无意中翻一翻；但现在，可能就是一个抖音上的一个短视频、头条文章里的一张配图（比方说之前在方舱医院读书的那哥们），就能让你想去下单把这本书买来看看。我们平常总爱说” 中国人都玩手机不看书”，但事实可能颠覆你的印象。设想一下，如果利用头条和抖音来对深层次阅读进行传播，借助它的“洗脑”效应，来推荐各种图书给大家阅读，效果又会怎么样呢？用一组数据来说话：到今年2月为止，关于读书的抖音短视频共有973万个，累积播放超过2255亿，今日头条上的读书类资讯内容有1864万条，总阅读量已经超过了5701亿。在这些数据背后，是抖音上的各种读书短视频，头条上的各种推荐，它们构成了一本书广泛传播的重要一环。如果说，以前豆瓣让很多人培养了阅读和买书的习惯，那么现在就换成抖音和头条了，这么一想，在4月23日的世界读书日，字节跳动发起的“都来读书”活动，就有了点不一样的意味。以“浅阅读”为主营内容的平台，居然会劝你去深度阅读。其实，“浅阅读”和“深阅读”之间，还真有一定关联。你也许会想知道，为什么浅层次的快餐化阅读，居然可以让越来越多的人去尝试深度阅读，甚至重新抱着纸质书看呢？一条短视频，摘抄书里面的两三句话，一条推荐，足够吸引人的故事梗概；我敢打包票，很多本来可能没有阅读习惯的人，就这么被勾起来了好奇心，慢慢地就入了坑。这就是一种潜移默化的用户教育，慢慢的，就会形成一大帮具有阅读习惯的人群，用一句“功德无量”来形容也不为过。退一万步说，即使他们中间很多人只是跟风乃至于囤积癖，但是这种“跟风”也有着特殊的意义。很多人都忽略了一点：我们每个还在读纸质书拥有阅读习惯的人，都应该感谢那些跟风去买某本书的人，哪怕他们“买书如山倒，看书如抽丝”，但只要他们掏钱了，就值得被我们尊敬，因为正是他们养活了图书出版业和线下实体书店。更何况，阅读是一件非常需要仪式感的事情，同时还具备某种社交属性，上学时的阅读同好会有读书会定期进行交流，但随着大家陆续走向社会，你会发现，所有人都进入了“原子化”的状态。孤独感也让我们对于高频次低密度信息的需求变得越发强烈，所以习惯于刷抖音、看头条，而不是去认真地读，反而看书能让人更充实。

❸ 白天嗜睡晚上失眠是什么原因

生物钟紊乱会造成晚上失眠，可以试试幻休app，结合睡眠记录和量表可以在短期内调整生物钟
希望能给您提供帮助，可以给个大大的赞不。

❹ 成年了，该怎么自己照顾好自己

1. 可以每天坚持吃多维片
2. 每天在外就餐时注意少吃口味重的，对胃伤害大
3.平时多喝热水，夏天最好也坚持，随身带热水壶
4.胃炎咽炎的事最好去看医生，向医生寻求调养的建议
5.现在手机上有很多提高睡眠质量的app了，下载几个试试，实在不行对煮安神的汤粥喝
6. 去健身房办个卡，坚持每周去运动，不想花钱也可以就在室外运动，不过怕空气没有健身房好会又加重你的病
7. 外出办事或出差不管什么季节，多带件外套。随身带些板蓝根，消食片，藿香正气丸之类的应急药，少吃刺激性强的药，对胃不好
8. 可以在家里办公室多备红糖蜜枣，对身体有好处
9.平时也可以多做SPA和保养
10. 工作的时候不要太拼命，要时刻注意身体状况，身体一不适就不要工作了。职场上也不要大动肝火，精神其实对身体影响很大
11. 做不来的事找专业人士做，例如修电器搬东西之类，在力不足的事的事上花钱实际上是在为以后省钱
一个人在外，多照顾好自己，多和父母沟通，让他们成为你的后盾

❺ 心情烦躁压力大，怎么办呢看电影旅游这些不必了，因为没有时间，有什么办法合适晚上下班空隙

针对题主面临的困惑，就自身所尝试过得一些有效解压方法，推荐您试试。

第一种，下班关掉手机、电脑或放置一旁。把时间转移到去做让自己高兴的事情，哪怕只是坐在椅子上发会儿呆。

当然，生活中，平常也要保证充分的睡眠、规律的身体锻炼，可以是跑步、散步、快走等都可以，有压力的时候找身边人倾诉，千万不要积压。

希望答案能帮助你，望采纳，谢谢。

❻ 日本助睡眠神器

日本助睡眠神器

日本助睡眠神器，日本这个国家是非常注重睡眠的，因为他们自己国家的人民很多因为压力大而睡不好，据研究表明，如果经常晚上睡不好觉，会发生猝死的概率非常大，所以研究出了很多助眠神器，下面我们就一起来看看日本助睡眠神器有哪些吧。

日本助睡眠神器1

1、Muji无印良品香薰机

超声波产生的雾气能有效地扩散香味。在宽敞的房间也能充分享受香气。配合助眠的精油，缓解压力，让你睡得安稳，一觉到天亮。

2、无印良品香薰精油

无印家的香薰精油，一直是十分畅销的产品。这款主要是橙子味，味道清新，能起到安眠的效果，推荐大家可以去试试哦。

3、Fancl改善睡眠精华片

镇静神经、 舒缓紧张心情，松弛紧张的肌肉，帮助睡眠时消除身心的疲劳，精神饱满地面对每天工作。

4、DHC颉草营养剂

颉草是生长在欧洲和北美州的一种多年生植物 ，在欧洲该草药被用来帮助睡眠，颉草对建立长时间睡眠习惯很有效 ，颉草油通过与大脑受体（GABA）很微弱的结合促进睡眠 。

除此之外，还配合DHA，EPA，茶氨酸（安神放松，促进大脑功能，抗疲劳），柠檬蜂香草（提神放松心情，抗忧虑）等成分，安全无副作用，改善睡眠质量。

5、花王蒸汽眼罩

在日本广受好评。特别适合学习压力很大的学生以及办公室里的'OL们，还有长途出差或者旅行时的交通工具里。既能舒缓疲劳又有去黑眼圈保护视力的神奇功效，而且还能促进睡眠。

6、花王蒸汽肩颈贴

特别适合白领电脑一族，还有压力大的学生族，促进血液循环，缓解肩颈肌肉酸痛，感觉非常的舒适，散发出淡淡的花香让你心情放松，自然安眠。

7、树之惠 薰衣草足贴

足底有我们人体五脏六腑的反射区。它的原理就是各种精华在足底反射区渗透后进行排毒，促进体循环，达到美容，排毒，瘦身，助眠等功效。这款薰衣草成分的足贴有助眠，安神。

安神，镇静、改善睡眠、并且有杀菌及软化血管的效果。适合入睡困难，精神压力较大多梦人士使用。

日本助睡眠神器2

羽心堂薰衣草月光海睡眠喷雾

很多人失眠因为经常熬夜，导致睡觉的时候难以睡着，这款薰衣草喷雾，可以舒缓自己的精神状态，让自己的身心慢慢平静下来，气味会让人感觉安心，营造出一种很好的睡眠环境。

当然，因人而异，有的人比较浮躁，心理状态很不稳定，也许不会有作用，睡眠喷雾起到只是一种辅助作用，不存在副作用，压力比较大可以试试，主要舒缓自己内心的浮躁。

3M耳塞超级隔音耳塞防噪音

这款主要是隔音的，戴上之后就拥有了一个自己的世界，比较舒服聚不会影响翻身，如果觉得降噪耳机比较贵，耳塞就绝对是物美价廉的隔绝噪音神器，十几块钱一个，宿舍必备。

我用过好多个，大多数的声音，比如舍友呼噜声，都可以隔音，还有柔软度直接影响到耳塞佩戴的舒适程度，耳塞越软，塞到耳朵里就越轻柔，舒适度也越好，这款戴上会感觉很舒适，不会有任何的不适感，不是因为噪音问题，不要买这个，这个就是只有隔音效果的。

GNITE睡眠软糖

最后给大家推荐的就是睡眠软糖，褪黑素太好用了，睡前吃一颗，能快速入睡，我有时候睡不着，就爬起来再吃一颗，目前我还没有发现有什么副作用，当然也和个人体质有关啦。我还给我老妈买了两瓶，老妈说吃完11点多就能睡着了。

我买的这个像Q糖一样，很好吃，我每次吃的时候还得克制自己不要吃太多，也不会有依赖性。

虽然它叫糖但实质不含糖，因为现在女生都很喜欢抗糖，这样肤质会变好不过的确很有效果。服用方法也比较简单，睡觉之前之上两粒就好像胶软糖一样，大概20分钟左右就感觉到困了，刚开始十分钟左右就很困，绝对不会导致头疼，大家可以用用。

安神神器如果单纯因为思绪万千导致的无法入睡，可以试一试安神作用的的物品，帮助我们的身体和大脑放松下来。

有时候也可以使用蒸汽眼罩，我之前一直用的都是只能遮光的，但是后面觉得蕞好是买那种有蒸汽的眼罩，带上过个十几分钟眼睛非常舒服，舒服了内心就放松下来了，也就自然而然的入睡了，也有些人不管用什么都睡不着，那就得去看看了。

毕竟睡眠神器只是辅助作用，有些东西不是辅助就能够有效的，建议大家试试，没有效果赶紧去查查自己身体原因。

日本助睡眠神器3

1， 日本，日本金钟罩

MYLAD雪屋圆顶枕 拥有阿拉斯加雪屋造型，遮光率能达到 99、9%，只要躺进去，耳朵就像是带了耳塞一样，再也不会有奇怪的声音影响你睡觉。价值671RMB。

2， 美国，盲侠第一宝

Sleep master 眼罩 它成功解决普通眼罩松紧带勒头的问题。有效消除所有的光线，并且超大的设计可以包住耳朵，降低噪音，透气性好，清洗方便不缩水。价格：255RMB。

3 美国，温柔河东狮

Ecotones Sound 声音睡眠安抚机 外形象蓝牙音响，运用了白噪音技术，内置了瀑布、海洋、郊野天气等10种来自自然地声音，可以让人心神更宁静。 价格298RMB。

4， 英国，清鸣一耳弹

SleepPhones 睡眠耳机 它将嵌入式耳机单元完美的融合在了柔软的头带中，长时间佩戴也不会耳朵疼。还配有助眠专用App，包含四种随眠音效，帮你进入深度睡眠。 价格279RMB。

5， 法国，三分归元光

Withings Aura 助眠唤醒灯 分两部分，一个放在枕头下做小垫板一个位于床头的智能灯。可以通过对应的App，来让床头灯发出有助于入睡的灯光和音乐，不断地修改睡眠模式令使用者睡得更舒心，并通过App给予改善睡眠状况的建议。 价格2880RMB。

6， 日本，寒梅拂面香

超声波香薰机 使用超声波扩散雾气，可以让整个屋子都充满香气，配合可两档调节的LED灯，锁散发出的暖色调光也十分有助于入睡。有佛手柑、天竺葵、葡萄柚、薰衣草味道任君挑选。价格448RMB。

7， 法国，星移斗转阵

LIVLAB Dodow 助眠器 它有点像一个小碟子，通过投射在天花板上的闪烁光晕缩放来帮助用户调整呼吸频率。让你不一会就能进入梦乡咯。价格340RMB。