‘壹’ 颈椎病有哪些症状呢
颈椎病症状,大多是会表现出头晕、恶心、手指麻木、肩膀和脖子疼痛等病症。严重的颈椎病,还会引起大脑供血不足、低血压、心跳过快等症状。
颈椎病的原因,是平常生活中不注意坐姿、站姿,长时间低头,长时间不运动有关。颈椎病也和慢性劳损、颈椎管狭窄、颈椎退变等病症有关。
轻微的颈椎病,通常会表现为反复的颈痛,尤其是工作时间久了之后出现脖子痛或者脖子肌肉耐力下降,非常容易出现反复的发作疼痛,此种属于比较轻微的颈椎病,称之为颈型颈椎病。
颈椎病再重一点可能会出现整个上肢的麻木、疼痛,一直到最严重的一种类型,那就是出现拿东西没有力气、拿筷子吃饭拿不稳、写字写不了、走路也会出现脚软的情况,这是最严重颈椎病类型,即脊髓型颈椎病。
‘贰’ 颈椎病的症状有哪些
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。可外用“颈 肩 松 按摩 膏”快速缓解酸麻胀痛,坚持使用恢复后不在反复几十块钱轻松解决颈椎病大问题。
1、颈部放松:两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。
2、调整呼吸:两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2—3分钟。
3、左右移动:两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动,眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
4、颈部绕环:两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先低头,头部从左向右缓缓旋转2周,然后再从右向左旋转2周。重复5—10次。注意:抬头时吸气,低头时呼气。
5、前屈后仰:两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5—10次。
6、左右侧屈:两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈,左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈,右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。