气血不足的症状有哪些表现

❶ 气血不足的症状有哪些表现

气血是生命正常代谢功能的根本，维持着人体健康的生命形态。气血运行的通畅与否，对于身体就显得格外重要。然而，气血不足的人，不仅看起来没精打采，对于身体的健康也会受到威胁。那么，气血不足的症状有哪些？

1、健忘，心悸，疲惫无力
中医角度讲，心主血脉，能够主使人体的精神活动。气是人体内脏机能活动的动力，能使人体保持活力。如果人体的气血不足，就会出现心悸，气虚，身体无力，健忘的症状，患者会经常觉得身体疲倦，没有精神，什么都懒得做，眼前的事物总觉得模糊，视力明显下降。

2、面无血色，皮肤粗糙
气血对肌肤的营养和滋润作用是不容忽视的，气血不足的患者，从面色就可以看出来，一般患者都会出现面色萎黄，没有血色，皮肤粗糙，毛孔增大。气血不足的患者会在年龄增长的同时，病情会更加的严重，即使是用过大量的美白肌肤的产品，也是无济于事的，因为根本的病因在于气血，及时补养气血，就会改善此类的面部皮肤的问题。

3、手足麻木，月经量少
气血不足的患者，不引起重视的话，会导致身体全身的血液运行不畅，时间久了会在日常生活中出现手足麻木、屈伸不利，阵发性痉挛，月经量减少，甚至闭经的症状。这与患者的身体健康是息息相关的，需要及时的治疗。
4、头发稀少，头晕耳鸣
血可以生发，气血不足，则会直接影响头发的浓密程度，抑制生发功能。人体的大需要气血的营养补充，如果气血不足，那么必会造成供血不足，不能使大脑发挥正常的支配功能，出现头晕无力，耳鸣的病症。

❷ 气血不足症状有哪些呢气血不足怎么办啊

气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
外文名insufficiency of qi and blood
就诊科室中医科
常见病因气虚则血少、久病伤气耗血，而致气血双亏
常见症状畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸等
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血虚如何调理
血虚是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。

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疾病概况
科普文章 (2)
目录
1 病因病机
2 临床表现
3 诊断
4 辨证施治
5 其他疗法
6 运动与养生
基本信息
外文名insufficiency of qi and blood就诊科室中医科常见病因气虚则血少、久病伤气耗血，而致气血双亏常见症状畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸等
病因病机 语音
气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。
临床表现 语音
气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。
诊断 语音
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
1.眼睛
看眼睛的色泽和清澈度，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。
3.头发
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。
4.牙龈
牙龈与胃肠相关，牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏虚。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
气血充足手是温暖的；如果手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
辨证施治 语音
证型：气血双亏。证候：面色苍白或萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸怔忡少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细或虚大无力。。治则：补气养血。主方：八珍汤加减。方药：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。
气虚重者加黄芪；血虚重者加熟地、首乌；心悸不寐者加远志、炒枣仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水肿者加桂枝、补骨脂。
其他疗法 语音
1.经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
2.食疗
（1）气虚 ①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五 香牛肉；花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手、柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
（2）血虚 ①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

❸ 气血不足的表现有哪些

❹ 气血不足都有哪些明显的表现

中医上说“气血不足”，气血都为人身体的载体，承载着生命的质量。血气不足，常常以女性患者居多。但是也常常不被所知。其实，通过对身体的一些观察，也可以分辨出气血和体内各个脏器的状况。本篇，我们就来说一说，气血不足都有哪些显现的表现。

❺ 气血不足有什么症状怎么调理最为合适

引言：现如今越来越多的人身体正处于亚健康的状态，这都是由于日常生活中的不良习惯和不良作息规律而造成的很多人忙于工作甚至连饭都来不及吃，这也导致了许多人处于营养不良的状态，许多人长期处于亚健康状态的人们，身体的气血不足，那么气血不足究竟都有些什么症状？应当怎么调理才是合适的呢？接下来我就为大家分析一下。

三、日常生活中如何预防

其实日常生活中还是需要多多重视身体状况，如果气血不足可以依靠中药控制这种情况，平时生活中也要注意多吃补充气血的东西。枣当归等平时饮食也要营养全面，补血的同时还要同时补充气血，所以可以喝点乌桂山药汤等，不要过度劳累，适当休息，适当呼吸新鲜空气也很好。