A. 脾虚的症状有哪些表现
1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。
3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。
4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。
5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。可以试试常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。
B. 脾虚的症状有哪些
每一个季节，人总会感觉有很多的不适，吃饭没胃口，并且容易打盹，还有一些人经常大便干燥，容易发火，这种情况也可能与脾胃虚弱有关系，脾虚主要的症状有：身体疲乏，手脚沉重，头感觉昏沉沉的，吃完饭后容易腹胀，睡眠质量不好容易惊醒等，对于这样的情况在饮食上需要调理调理，可以吃些祛湿健脾的食物，其实脾虚有湿并不是一个特别严重的问题，只要我们大家在饮食上多注意一点，在生活中多运动的话，是非常容易就能改善的，不用担心，只要自己小心注意，恢复健康很容易。一、脾虚会有这些表现：
第一、脾虚的人吃完饭后就想躺下休息一会儿；
第二、脾虚的人一般比较肥胖，也就是气虚、多痰湿，痰湿，表现为肥胖；
第三、最常见的原因是思虑过度，以及劳累过度，这些都可以导致脾虚；
第四、饮食不节，吃饭没规律、暴饮暴食，贪食寒凉、生冷、难消化的食物，如油腻、甜食等也都容易伤脾；
第五、食欲不佳、面色萎黄、头晕乏力，脑供血不足的表现。第六、过度减肥，缺乏运动，贪吃垃圾零食。
二、脾虚调理的方法是：
1、饮食规律，饮食的规律对脾胃的影响还是非常重要的，一日三餐要规律饮食，不吃早餐容易伤脾胃，早饭选择粥类，可以起到养胃的作用，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
2、平时的饮食一定要以清淡为主，可以多吃一些胡萝卜和南瓜，里面含有大量的果胶，可以保护胃黏膜，还可以吃点红枣补气血，能够起到养颜的作用，吃生姜能够起到祛湿气的作用，对脾虚有很大的帮助，也可以多喝一些小米粥，有很好的养胃作用。3、避免吃过于油腻的食物，忌寒冷，冰凉的食物要少吃，尽量少吃寒性食物，少吃腌制食物。
4、加强锻炼，通过锻炼能够有利于缓解压力，提高身体的新陈代谢能力，促进血液循环，增强身体的抵抗力。
5、注意保暖，脾胃虚弱的人要注意保暖工作，避免手冷脚冷。三、脾虚适合吃的食物：
调理脾虚饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子，经常食核桃、板栗、山药，就能改善脾虚的情况，虽然脾虚对身体健康和工作会有一些影响，但是，只要通过饮食的调整，就能增强脾胃，所以，日常记得多吃这些食物，对脾胃有很大的帮助。
C. 脾虚有什么症状
脾胃虚弱有哪六大症状
白桦
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 中医科 三甲
脾胃虚弱，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、胃阳虚、胃气虚及胃阴虚等六大中医证候，每一类证候可见一大类症状，其中脾气虚为常见的表现形式。
脾气虚：不欲食，脘腹胀满，食后胀甚，或饥时饱胀，大便稀溏，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖、浮肿，面色淡黄或萎黄，若气虚进一步加重可表现为肛门重坠、子宫下垂等脾虚气陷的症状，舌淡苔白，脉弱或缓。
脾阳虚：食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
脾不统血：各种慢性出血，如便血、尿血、吐血、鼻衄、紫斑，妇女月经过多、崩漏，食少便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，脉细无力。
胃气虚：胃脘隐痛或痞胀、按之觉舒，食欲不振，或得食则缓，食后胀甚，嗳气，口淡不渴，面色萎黄，气短懒言，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉弱。
胃阳虚：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。
胃阴虚：胃脘嘈杂，饥不欲食，或痞胀不舒，隐隐灼痛，干呕呃逆，口燥咽干，大便干结，小便短少，舌红少苔乏津，脉细数。
脾胃虚弱，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、胃阳虚、胃气虚及胃阴虚等六大中医证候，每一类证候可见一大类症状，其中脾气虚为常见的表现形式。
脾气虚：不欲食，脘腹胀满，食后胀甚，或饥时饱胀，大便稀溏，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖、浮肿，面色淡黄或萎黄，若气虚进一步加重可表现为肛门重坠、子宫下垂等脾虚气陷的症状，舌淡苔白，脉弱或缓。
脾阳虚：食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
脾不统血：各种慢性出血，如便血、尿血、吐血、鼻衄、紫斑，妇女月经过多、崩漏，食少便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，脉细无力。
胃气虚：胃脘隐痛或痞胀、按之觉舒，食欲不振，或得食则缓，食后胀甚，嗳气，口淡不渴，面色萎黄，气短懒言，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉弱。
胃阳虚：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。
胃阴虚：胃脘嘈杂，饥不欲食，或痞胀不舒，隐隐灼痛，干呕呃逆，口燥咽干，大便干结，小便短少，舌红少苔乏津，脉细数。
D. 脾虚什么症状
1、消化道：便秘or大便稀溏
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
2、肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
3、妇科：白带过多or过少
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
4、睡眠：流口水也因脾虚
脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
5、自查：看看自己的舌头
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
让脾胃回归正常
饮食规律：饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒凉：冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
饮食清淡：平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
按摩：按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
作息规律：平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。此外可以试试得铺常渭保茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。