哪些水果降火

1. 那些水果去火

最常见的有西瓜梨，苹果，香蕉，猕猴桃等，这些水果大多是凉的，对人体有清热的作用，特别是梨，有滋阴清热的作用，是公认的清热降火水果

2. 都有哪些水果，可以起到降火的效果

炎热的夏天来了，很多人会觉得自己的身体更容易生气。生气严重时，通常有明显的口臭、牙龈肿胀、声音嘶哑等。所以要结合健康饮食帮助调理，避免夏天严重上火后的身体伤害。有些水果性寒，通常有利于上火的改善。因此，如果你在夏天生气，你可以吃一些水果来帮助你调理身体。那么，夏天容易生气的人有哪些水果可以帮助改善呢？

雪梨

雪梨是生活中常见的水果，性寒，常可达到清热降火、滋阴润喉的作用。雪梨通常可以改善上火引起的咽喉不适。所以在夏天，如果你觉得自己在生气，这个时候可以适当吃一些雪梨，帮助调节身体。此外，还可以吃悉尼所含的膳食纤维和维生素。除了抵抗和提高抵抗力外，还能促进肠道蠕动，加速粪便排泄，这些都是有益于健康的。

西瓜

夏天更容易生气，身体失水更多。如果你没有及时补充足够的水，你可能会非常生气。所以夏天容易上火的时候，可以适当吃一些西瓜。西瓜也是一种凉果，含有人体所需的大量水分。食用后可达到清热解暑、降火的功效。这样可以改善上火的情况，通常可以避免上火造成的严重身体伤害。此外，西瓜还含有人体所需的维生素C，也有助于提高抵抗力。因此，在夏天，想要促进健康和缓解上火的人应该吃一些西瓜来帮助减少上火。

防止“生气”的六种方法

1.随时补充水分

经常喝温水可以解决很多问题，包括冷却体内的热量，促进表皮循环，冲刷口腔内的细菌菌落，抑制生长。即使是经常呆在空调房的人，水分蒸发也比较少，每天喝1300cc左右，特别是出汗的时候。

2.作息时间规则

很多通宵狂欢或者通宵工作的人，第二天会觉得很累，呼吸很脏，甚至虚弱，这是“上火”的表现。其实晚上休息不足是“上火”的重要原因。所以作息时间规则是防止“上火”的重要措施。如果很难做到，可以在熬夜后尽快喝一些滋阴清热的茶，而不是只喝清热解毒的凉茶。根据中医理论，熬夜容易耗阴，导致上火。喝凉茶，只有清热解毒的作用，不利于阴的恢复。

3.提高睡眠质量

睡觉就像关掉电脑休息。睡不好会造成身体过度使用，容易生气。昼夜颠倒更是禁忌。很多上夜班的人几乎都有内热大的问题，而脑力密集型工作的人会把血液循环集中在头部，导致疲劳但睡眠不稳定。这个时候可以用足浴降降火气，让人睡个好觉。

3. 什么水果是降火的

人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状上火通过饮食调节且食疗有独特效 推荐阅读:特殊日子甜品食谱 既美容又补血 爱吃甜食女性谨防五种病 去火好吃香蕉 般人认败火食香蕉好医认香蕉性味甘寒微涩、无毒具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳若脾胃素虚、阳气足人食香蕉会适得其反反会使虚火更旺 西瓜败火宠物 西瓜败火宠物素有吃上两块瓜药物用抓说法其除烦止渴、养心安神作用颇大对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清人却宜食用 多吃荔枝易上火 再荔枝例妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝反而会出现烦热、口渴、恶心乏力上火症状严重者甚至会出血及昏迷苹、橘子和梨均有样情况 般而言寒凉水有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄热性水有:龙眼、荔枝、芒、榴连平性水有:芭乐、苹、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹当身体舒服时有感冒现象寒凉及热性水要少吃此时多吃点平性水 体质燥热人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水

4. 最去火的水果有哪些

现在人们的生活作息比较快节奏，在食物的安排上存在搭配不合理，经常会出现上火的现象，这种时候会非常难受，急需一种快速消火的物品，但这也不算大毛病，并不想靠药物去解决，食疗是最好的方法，那么最能去火的水果是什么呢?

最能去火的八种水果
1、西瓜



西瓜主要是其味道甘甜，属于寒凉性水果，人们一般上火是心火比较旺盛，而西瓜这种寒凉的水果正好是其克星，它清热降低暑热有很好的效果，一般在夏季如果上火，西瓜降火是很好的选择。

2、香蕉



在选择水果时大家都想知道最能去火的水果是什么，香蕉就是其中之一，它主要是味甘，性偏寒，有生津止渴的功效，上火比较突出的表现是口渴、便秘、口腔溃疡，而食香蕉是有有很明显的败火功效，基本食用过后都会很快的排便顺畅，感觉燥热消退的现象。

3、火龙果



火龙果的好处是对口腔溃疡有治愈作用，因为它对炎症的抵御和治愈性都比较好，一般来说它可抵御一些神经炎、口角炎等病症，而口腔溃疡属于口角类的炎症，它也可使通便顺畅，生火大便干涩时选它很好。

4、柿子



关于最能去火的水果是什么，选择柿子主要是味甘中带点涩味，性寒凉，具有润肺止咳，润滑肠道、清燥热、生津液和化痰的效果，上火的时候吃些柿子可以很有效的祛除体内的火毒，从而达到降火的效果，但是它不能吃太多，多吃会有结石的隐患。#p#副标题#e#

5、梨子



梨子味道甜中带酸，性寒凉，有润肺化痰的功效，上火口会感觉很干，会有热气上涌到喉管的感觉，梨子中含有大量的水分，对压制火气，消除热咳的现象效果显着，如有经常拉肚子的情况就不要吃它，因为可能导致腹泻情况发生。

6、苹果



苹果味道甘甜，性偏凉，它本身含有纤维素较多，具有健胃消食的作用，在上火的时候吃可以祛除火气的燥烦之感，生津液对上火造成的口唇干涩有很好的滋润效果，但如果是患有心肌方面的疾病和糖尿病的人不能吃会排便不畅。

7、枇杷



枇杷含有多种营养物质，是非常好的保健水果，上火燥热的时候吃点枇杷可以清肺止热火，对口角干涩有滋润效果，对咽喉的干痛不适症状也有很好的缓解作用，但有便秘和支气管炎这些病症的人群最好不好食用。

8、橄榄



橄榄味道甘甜中带酸，性温和，常食有清热化痰解毒的功效，对上火造成的喉咙痛、头疼、湿热的症状有很好的缓解效果，经常咀嚼它，可生津止渴、化痰解热毒，人们有上火烦恼的时候食用它也是不错的选择。

通过上文的介绍，相信大家都知道了最能去火的水果有哪些，希望大家都能选到适合需求自己的水果不再被上火所烦恼了!

5. 什么水果降火

1、香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
2、西瓜
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
3、荸荠
荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
4、梨
梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
5、枇杷
利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
6、柿子
味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
7、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
8、山竹
山竹性凉，能克榴莲之燥热。山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
9、柚子
柚子果肉性凉，天然温和。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

6. 什么水果去火

1、梨，被称作快果、玉乳 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

2、荸荠，味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效。

3、西红柿，有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火。

4、猕猴桃，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

5、苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。

7. 降火的水果有哪些

1、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

2、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

3、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显着，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

4、香蕉

很多人都认为降火吃香蕉是很好的选择，因为香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴的作用，因此对于血热气滞者食用疗效非常好。但是如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。

5、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

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下火的方法：

1、补水尤为重要

水是生命之源,上火很大一部分原因就是因为水分不足，所以补水尤为重要,一般来说白开水就行了。另外,上火喝蜂蜜也具有滋补作用,爱美的朋友们不妨一试!

2、饮食也要注意

饮食上也有需要注意的地方。平时少吃辛辣刺激的食物。吃点寒凉的食物对上火有很大帮助。比如苦瓜,萝卜之类的。但是体寒的朋友不可多食,不然对身体会有副作用。蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能补充维生素,何乐而不为呢?

3、休息要充足

充足的休息显得尤为重要。每天八个小时的睡眠会让你精力充沛,加上适当的锻炼,抵抗力自然就强了。

8. 哪些水果去火

梨、西瓜、香瓜、枇杷去火。

9. 吃什么水果败火最快

上火吃什么水果
1、梨子
梨子有很好的清热和滋阴润肺的作用,是一种非常受欢迎的水果。并且酸甜可口,多汁,可以很好的补水。梨子中富含纤维,可促进排便。喉咙痛的患者多吃梨能起到舒缓的作用。
2、火龙果
火龙果是一种凉果,味道甘甜,多汁,对上火有很好的效果,它有很好的降火功效,还有清热润肺、润肠解毒的功效。西瓜凉,含有大量水分,它具有良好的下火作用,适合内热和火旺的朋友食用,而且西瓜富含钾盐,可以弥补补体中因缺钾而导致的汗液大量流失。
3、山竹
山竹,俗称“果后”,性偏寒,有清热降火的作用,能有效溶解脂肪,同时具有润肤、败火的良好功效,特别是吃完榴莲后,再吃山竹,有很好的清热作用,而水果中含有丰富的膳食纤维、糖分、镁、钙、磷等矿物质,还含有丰富的膳食纤维、维生素和镁、钙、磷等。荷尔蒙和钾元素,对美容和护肤都有很好的效果。
4、猕猴桃
猕猴桃属于性味甘酸,具有解热止渴、通淋的作用,同时还具有很好的健胃作用。在预防上火的同时,也能有效预防很多疾病的发生。该果子还具有很好的抗衰老作用。
5、石榴
石榴也是很好的水果,它酸甜可口,能入肺、肾、大肠、口渴、收敛性强、收敛性好的食物原料。上火后,身体会非常难受,所以当这种情况出现时,要及时进行治疗,假如症状并不严重,可以多吃一些水果,但是如果症状比较严重,要及时去治疗。